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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1521 comentarii
  • Ap1
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    20:23 05/07/18

    Ho risolto diversi dubbi, grazie mi è proprio servito.

  • Ophem
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    10:51 28/06/18

    Penso che la maggior parte delle domande, per chi come me sta avendo il primo approccio alla meditazione, vengano a galla per un semplice motivo, ovvero non essere abituati a rilassarsi. Noi ragazzi di queste ultime generazioni (io sono del 1998) sappiamo bene che già da piccoli si è tesi come corde a causa dei mille impegni. Leggendo penso di essere stata fortunata a cominciare qui in ACD e non altrove! E sono contenta di non essere stata influenzata da frasi che associano la meditazione a qualcosa di brutto. Prima di cominciare credevo che fosse una cosa per monaci o per gli orientali, probabilmente perché nei film vogliono far passare il messaggio “non è per te”. E poi scopro che la meditazione serve per accumulare l’energia, per rilassarmi, ripulirmi ed evolvermi, perché avere paura se la mia vita sta solo cambiando in meglio? Dovrebbe essere come l’acqua, indispensabile nella vita di tutti. E anche se il low cerca in tutti i modi di distrarmi, una volta che lo riconosco posso scegliere se farmi distrarre oppure no. Grazie Angel per darci ogni giorno la possibilità di scegliere.

  • HopeCactus
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    20:04 26/06/18

    Anch'io come Nlo1 ho conosciuto la spiritualità, quella vera dove si pratica meditazione, grazie ad ACD. Non avevo mai praticato nessuna tecnica meditativa, quindi non ho avuto alcuni di questi problemi di altri studenti che magari erano stati addestrati da maestri che hanno messo mille paure. Angel è stata perfetta nel farci capire fin dal primo documento che la meditazione fa bene, porta benessere e ci permette di evolverci. Trovo davvero incredibile quanto sono stato fortunato a partire con un'insegnante che non mi ha mai fatto provare perplessità o paure nel percorso, ma solo tantissima voglia di praticare e migliorare giorno dopo giorno. Grazie Angel.

  • NLo1
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    14:04 25/06/18

    Leggendo questo documento realizzo quanto sia stata fortunata che la meditazione e la pratica ACD sia stato il mio primo approccio con la spiritualità! Il primo e quello giusto, con tutto quello potessi mai desiderare: è come trovare una miniera d'oro! Un regalo dal cielo! Inoltre ho trovato un sacco di chiarimenti utili! Grazie Angel ❤️

  • Luca
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    22:50 24/06/18

    Grazie mille di questo documento, questi chiarimenti sono davvero fondamentali.

  • reporter
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    10:48 23/06/18

    Quando medito, sento sempre una sensazione piacevole alla schiena. Come se ci fosse qualcuno o qualcosa.. È l'energia o qualcosa altro? Grazie Angel

  • Docar zsabén Asindo
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    00:10 23/06/18

    Le aspettative finiscono sempre per rovinare tutto. Non è necessario aspettarsi qualcosa, lascia che sia una sorpresa! Grazie angel, mi hai salvato la vita

  • Nora
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    18:39 21/06/18

    Ad ogni lezione sulla meditazione imparo sempre qualcosa di nuovo che posso mettere in pratica per affinare la tecnica e correggere eventuali errori. Grazie!

  • veronica bolea
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    20:05 20/06/18

    Bella lezione.

  • Pollihannah
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    14:04 20/06/18

    Anche a me è successo di avere timore di respirare energia negativa, perché associandola ai colori e pensando di inspirare luce bianca ed espirare fumo nero alcune volte ti confonde. quindi grazie per aver chiarito questo particolare, purtroppo in giro ci sono persone che insegnano meditazioni differenti. l'importante è aprire gli occhi e reagire, non è mai troppo tardi Un abbraccio di luce

  • Vanilla
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
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    11:39 20/06/18

    Bellissima lezione, domande davvero interessanti e risposte molto chiare e precise, come sempre 😊 anche io, quando iniziai a praticare, ero piena di dubbi, aspettative e di domande come queste ^^ con il tempo, seguendo il consiglio di Angel di avere semplicemente un forte intento, di rilassarti, di smettere di preoccuparsi e non avere aspettative, ho compreso che la Meditazione è molto più semplice di come mi appariva agli inizi del mio percorso.. All'inizio ovviamente è del tutto normale avere queste preoccupazioni! Ricordo che i primi giorni avevo addirittura paura di meditare da sola in casa, chiudevo gli occhi e a metà meditazione ero costretta a riaprirli perché mi sentivo osservata come se chissà quale mostro fosse nascosto nella mia stanza e non vedesse l'ora di saltarmi addosso 😅bellissimo documento, grazie Angel :)

  • reporter
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    07:14 13/06/18

    Grazie

  • Simo_o
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    11:53 12/06/18

    Utilissimo, grazie ❤

  • void
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    13:41 30/05/18

    Grazie! Che meraviglia di documento!

  • canenero83
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    02:01 19/05/18

    la posizione del loto mi risulta veramente scomoda ... spero che con il tempo riesca a migliorare mentre da sdraiato mi trovo bene anche se effettivamente a volte ci si addormenta