Acest articol a fost tradus pentru moment cu ajutorul traducatorului Google. Articolele originale sunt scrise in limba italiana. Daca doresti sa ne ajuti sa imbunatatim traducerea in limba romana contacteaza-ne prin email. Multumim.

Pagina 1 din 6

Meditația ne-a fost învățată întotdeauna ca o practică mistică, aspră și chiar puțin nebună. Dacă, de exemplu, aruncăm o privire la filmele, cartoanele și zvonurile despre meditație, observăm cum oamenii doresc să facă această practică să pară ciudată, dificilă, schematică și chiar aspră. Gândiți-vă doar la exemplul figurativ pe care îl dau – în mod intenționat – acelor personaje de desene animate care meditează, cu scopul de a deprecia această tehnică: le face să pară distrase, nebune și cu capul în nori. În filme găsim întotdeauna exemplul călugărilor budiste care medită în condiții dure, cu pieptul gol în condiții de vreme rece, stând pe un pat de spini ș.a. Este evident că imaginația meditației nebune pe care începem să o primim prin mesaje din copilărie, ne va ține departe de această practică. Dar de ce vor asta? Cine vrea să ne țină departe de tehnica meditației?Desigur, nu ne putem baza ideea de meditație pe aceste exemple. Meditația poate evolua pe mai multe niveluri, astfel încât fiabilitatea acestei tehnici nu trebuie să lipsească. Dar acest lucru nu are scopul de a elimina primul pas esențial și nivelul meditației, fără de care, prin modul în care este imposibil de continuat. Meditația este, în primul rând, relaxare și nu mă voi obosi niciodată să o spun. Nu are rost să ne gândim să abordăm două sisteme opuse, cum ar fi meditația în condiții extreme și meditația în relaxare, deoarece mințile noastre nu pot, în mod evident, să accepte această uniune, ceea ce o face aproape imposibilă. În schimb, trebuie să ne bazăm pe faptul că există o mulțime de tipuri de meditație și o mulțime de niveluri pentru fiecare dintre ele, în funcție de obiectivul pe care dorim să-l atingem. Toată lumea decide să se apropie de meditație dintr-un motiv diferit.

Oamenii care doresc să-și facă corpul fizic foarte puternic, de exemplu principalii maeștri ai artei marțiale care doresc să-și definească trupurile ca o armă, decid să continue drumul cu acel stil de meditație dur și sever pentru corpul lor, ceea ce îi va obliga să face sacrificii cu adevărat grele dacă doresc să atingă obiective specifice, trebuind să facă față unor încercări fizice foarte stresante. Ei, evident, vor trebui să poată suporta toate povara pentru a-și depăși oboseala, deoarece numai în acest fel vor fi puternici în structura lor. Într-adevăr, cei mai mari maeștri sau sportivi care decid să-și facă corpul mai puternic decât media, practică un stil de meditație care le permite să-și păstreze mintea încă în timpul acelor antrenamente fizice foarte grele pe care decid să le întreprindă, pentru că fără acea stare meditativă mentală nu ar putea depăși limita forței fizice a omului. Cei mai „puternici” medită să-și calmeze mintea, dar mai ales să o oblige să depășească toate eforturile, înțelegând că oboseala, durerea, oboseala vin în primul rând din minte și apoi din corp. Dacă mintea este puternică și hotărâtă, corpul va ține mai multe sarcini decât cea a cuiva care nu-și antrenează mintea.

Acest lucru nu are nicio legătură cu cineva care decide să mediteze pentru a găsi pacea în sine. În ciuda faptului că se crede că, prin termenul de meditație, ne referim întotdeauna la aceeași tehnică, de fapt este ca și cum ar fi vorba despre sport: s-ar putea să credeți că acesta este un sinonim pentru fotbal, dar nu este, pentru că aș putea face referire la tenis, fiind este și un sport, chiar dacă este complet diferit de ceea ce vrei să spui. Prin urmare, nu ne putem înțelege reciproc dacă amândoi decidem să vorbim despre sport fără să explicăm la ce fel ne referim. Meditația nu este un stil precis și definit, deoarece există multe tipuri de meditație și fiecare persoană își alege călătoria bazându-se pe ceea ce caută. Dacă iubești sportul și ai căuta o modalitate de a-ți consolida mușchii, ai fi căutat metode mai sportive, în care să explice cum să îți antrenezi mintea pentru a depăși oboseala unor antrenamente fizice pe care trebuie să le faci pentru a deveni mai mult agil și mai puternic în acest tip de sport și nici nu te-ar interesa să vorbești despre spiritualitate. Dacă vă interesează acest stil propus de mine și vă simțiți aproape de documentele mele, pentru că ceea ce căutați este o evoluție spirituală, o stare de bine interioară.

Pagina 2 din 6

Este clar că el corpul fizic este important , dar care doresc să păstreze corpul nostru sănătos este diferit de la care doresc să devină campion mondial sau cel mai puternic maestru al artelor martiale, chiar mai mult , dacă oamenii nu practică sportul , deoarece ei nu doresc să se miște. Wellness-ul mental și emoțional sunt importante și utile pentru a permite obstacolele de zi cu zi și atingerea unor niveluri de conștiință care sunt peste medie, ne vor permite să ne trăim viața conștient de ceea ce se întâmplă și să modificăm ceea ce nu ne place.

Pe scurt, dezvoltarea mentală ne permite să fim mai treji și mai lucide în comparație cu acei oameni care urmează o viață decisă de alții, ca și cum sunt multe oi. Nu suntem oi, suntem oameni capabili să gândim cu capul nostru și de aceea este nevoie de Conștiința. Stilul de meditație pe care îl predau se bazează în primul rând pe relaxare, care aduce ucenicul într-o stare de bine interioară care detașează stresul și anxietatea, mânia reprimată, durerea, pentru a se simți din nou în pace cu el însuși. Acesta este primul nivel, esențial pentru a continua. După aceea, există alte niveluri, cum ar fi dezvoltarea propriei minți pe care o vom numi abilitate psihică sau spirituală. În ciuda existenței mai multor tipuri de meditație în funcție de ceea ce oamenii doresc să obțină și de faptul că acest termen este adesea folosit în limbajul comun într-un mod fals – cum ar fi, de exemplu, „voi medita la această problemă”, care a tradus înseamnă „mă voi gândi la această problemă” – tehnica meditației la care mă refer în Academie va fi întotdeauna cea de pe chakre în non-gând. Restul distrage atenția de la adevăratul scop al meditației, acela de a aduce starea de bine și relaxare prin gândurile și evoluția spirituală. Așadar, vreau să fiu clar spunând că în timpul călătoriei pe care ți-o arăt, atunci când folosesc termenul „Meditație”, mă refer exclusiv și exclusiv la practicarea meditației pe care v-am învățat-o în articolele anterioare; Nu mă refer la alte semnificații precum „motiv, gândește-te, ascultă muzică, gătește, practică sport” și așa mai departe și nu mă refer la alt stil de meditație diferit de cel pe care ți l-am învățat. Chiar dacă asculta muzică sau se relaxează într-o baie fierbinte, este în zilele noastre definit ca o stare meditativă, deoarece aduce starea de bine, meditația despre care vorbesc se referă întotdeauna la starea de relaxare și evoluție spirituală și nu numai la relaxare. Cunoașterea diferenței este foarte importantă, deoarece relaxarea este diferită de a evolua.

Primul nivel de meditație este relaxarea Chiar dacă poate apărea ca ceva banal și nivel scăzut, este de fapt baza fundamentală pentru a putea atinge orice alt pas succesiv . Următorii pași vor face ca mintea ta să evolueze cu o capacitate pe care ai avut-o întotdeauna, dar nu ai mai îmbunătățit până acum. Meditația este sportul pentru minte, pentru că, în ciuda faptului că ai picioare, de multe ori crezi că nu ești capabil să alergi mai repede decât cum faci deja, pentru că ești sigur că ai o limită pe care nu o vei putea niciodată depășesc. Meditația ACD vă va arăta cum este posibil să depășiți acele limite mentale, evoluând în voi abilități psihice care vă vor ajuta în viața de zi cu zi, să vă îmbunătățiți viața și să vă faceți să vă simțiți în viață, liber, capabil să decideți fiecare eveniment al vieții voastre . Mai mult, acestea vor fi abilități mentale ieșite din comun. Capacitatea de a decide de zi cu zi este văzută ca o responsabilitate negativă, doar pentru a ne face să alegem să nu preluăm controlul asupra vieții noastre și pentru a lăsa ca ceilalți, asupra noastră, să decidă pentru noi înșine chiar dacă ne fac să suferim.

Abilitatea de a decide ne permite să alegem dacă trăim o viață plină de satisfacții și motive pentru care să ne trezim fericiți dimineața sau dacă trăim o viață plină de durere și amăgire. Suntem atât de obișnuiți să suferim, încât aproape că nu ne mai amintim ce înseamnă să ne trezim fericiți. Dacă nu vezi, pentru că ochii tăi sunt închiși, nu poți înțelege ce se întâmplă în jurul tău, pentru că nu ai idee.

Pagina 3 din 6

Aș putea să petrec ore întregi vorbind despre abilitățile psihice și cât de importante sunt acestea, dar, chiar acum, nu le poți vedea, este posibil să crezi că nu vor schimba nimic în viața ta, că totul va fi la fel, sau chiar că ai avea responsabilități uriașe și negative, ca și cum să fii puternic îți va aduce mai multă durere decât cea pe care ai avut-o când erai slab. Acestea sunt mesaje greșite pe care cei care le controlează societatea ne trimit pentru a ne face să ne temem să devenim puternici, astfel încât să decidem spontan să rămânem slabi. Nu este nimic în neregulă în a evolua ceva pe care l-ai avut întotdeauna, deoarece, ca orice alt mușchi al corpului tău, mintea ta poate fi antrenată și adusă la niveluri care chiar acum nu îți poți imagina, dar aparțin naturii tale psihicul.

În acest moment veți fi cel care va decide, pas cu pas, dacă vă păstrați doar cu relaxare sau dacă încercați să vă deschideți la niveluri superioare. Cum ai putea decide? Ei bine, mintea ta va face asta. Unii oameni ajung în această călătorie gata să evolueze spiritual, pentru că sunt atât de siguri că ceea ce este în jurul nostru nu este adevărul absolut că deja vor să-l descopere. Unii oameni nu sunt conștienți încă că există ficțiune în jurul lor, pentru că ei cred că naiv că totul poate fi văzut și că nimeni nu ascunde nimic, că totul este clar și evident. Meditația va fi esențială pentru a face acei oameni conștienți că există altceva mai presus de ceea ce vedem noi în fiecare zi. Relaxarea și non-gândul permit ucenicului să realizeze că durerea și multe dintre gândurile care erau în capul lui nu erau de fapt ale lui. Mintea fiecărei persoane decide, chiar dacă într-un mod inconștient, când este pregătită să continue, dar această decizie nu poate fi luată decât dacă mintea este stimulată și fortificată de Meditație. De fapt, în ciuda faptului că o persoană ar putea crede că este gata să evolueze și să cunoască toate adevărurile, nu va putea să le ajungă fără o conștientizare venită din Meditație, așa că va continua să se învârtă în jurul întrebărilor sale renunțând la propoziția obișnuită. „Nu primesc niciodată răspunsuri!”. Acesta este motivul pentru care nu poți crede că dacă vrei doar să te relaxezi trebuie să meditezi mai puțin sau să „evoluezi prea mult”. Meditația oferă exact ceea ce doriți să obțineți, sau mai bine, ar fi fost faptul că conștiința voastră a vrut să mergeți, chiar dacă probabil nu știți care este scopul.

Multe dintre situațiile petrecute în viața noastră ne sunt de neînțeles, așa că mulți oameni se apropie de meditație pentru a înțelege motivul a ceea ce i-a adus acolo unde sunt astăzi. Teama de evoluție vine din incapacitatea de a înțelege ce înseamnă acest termen; dar, desigur, oamenii în evoluție își vor da seama cum evoluția spirituală este cea mai bună alegere, nefiind nimic înspăimântător așa cum a fost gândit la început. Nimeni nu se sperie să devină mai inteligent sau să devină excelent într-un sport, așa că de ce oamenii se tem de evoluția spirituală? Ce ne duce să credem că acest lucru ar putea fi un lucru rău? Zvonuri, absolut cauzele sunt zvonuri. De fapt, frica de evoluție se bazează doar pe gândul că am făcut să ascultăm vocile oamenilor care vorbesc fără să știe nimic, dar care încearcă să-i convingă pe ceilalți spunând că știu totul; de multe ori este vorba despre oameni care știu ce spun și acesta este motivul pentru care încearcă să limiteze evoluția celorlalți, astfel încât să le poată manipula cu ușurință.

Pentru a înțelege evoluția, trebuie să evoluați, acceptând posibilitatea de a putea face asta. Ideea de a nu fi capabil vine de la zvonul că doar puțini oameni sunt capabili să evolueze, că progresul nu este pentru toată lumea. Datorită faptului că acest gând este respins, nu există niciun motiv să credem că este ceva greșit în evoluția mentală și atât spiritual.

Pagina 4 din 6

Tehnica meditației este foarte importantă pentru sănătatea noastră, iar mulți oameni, de curând, se deschid la această practică, deoarece își dau seama că nu este dificil, periculos sau înfricoșător, deoarece ignoranța ne-a făcut să credem prin vocile nebunilor. Dacă te uiți la articolele sau noutățile de pe web, sau în cărțile de la facultate, vei afla că oamenii vorbesc din ce în ce mai mult despre meditație ca un obicei sănătos, care ne relaxează mintea și, în consecință, există o bună conduită intelectuală, mulțumesc la sănătatea fizică și psihică pe care o aduce. Starea de bine pe care meditația o creează în mai multe domenii ale vieții noastre nu mai este un secret tăcut, pentru că tot mai mulți oameni de orice vârstă își dau seama că ceva din viața lor este greșit, chiar și atunci când încearcă să își păstreze viața la fel de „normal” ca posibil. Studiază, lucrează, ies cu prietenii și totuși lipsește întotdeauna ceva. Este o conștiință a golului, care continuă să lase dorința de a descoperi adevărul, care vrea să fie umplută, dar oamenii nu știu de unde să înceapă.

Mintea noastră nu poate spune cu cuvintele „Vreau să aflu adevărul!”, Pentru că majoritatea oamenilor nu vor să asculte, suntem distrași pierzând timpul vieții noastre! Mintea noastră încearcă să ne împingă spre o soluție pe termen lung, care poate fi tradusă prin „călătorie spirituală”. Există cei care încep această călătorie, gândindu-se că singurul lor scop este relaxarea, după care doresc să afle mai mult adevărul imediat după ce au descoperit o parte din el. Apetitul vine cu mâncarea, pentru că numai atunci când oamenii știu, își dau seama că nu știu. Aceste dictamente nu au niciun sens, ele vor să specifice că, dacă nu știți adevărul, nu puteți ști că doriți să-l descoperiți. Dacă nu aveți gustul libertății, nu puteți ști că o doriți. Mintea ta nu-ți poate spune „știi doar că adevărul este acesta” dacă nu are o bază pentru a se baza; așa că te-a împins să cauți ceva, asta te-a adus la ceva, care la final te-a adus la Meditație, pentru că este cheia pentru a obține răspunsurile la întrebările tale și nu numai pe cele pe care le ai acum, ci și la cei care vor veni.

Din acest motiv, meditația este bună pentru toată lumea, indiferent de obiectivul pe care îl doriți, pe care considerați că doriți să îl atingeți. Neștiind cât de infinită este starea de bine pe care o aduce această practică, ea te va conduce acolo unde îți va fi potrivit să mergi, zi de zi. De fapt, meditația este o călătorie continuă, care vă va duce mereu mai departe cu îmbunătățirile din viața voastră și nu se va opri, dacă nu veți înceta să meditați. Cu cât decideți să continuați cu meditația și cu cât veți merge mai departe cu răspunsurile, cu cele spirituale, mentale și mai ales în viața voastră, îmbunătățiri care, din păcate, vor înceta atunci când veți decide să vă opriți cu meditația. Vei înțelege doar a trăi, doar a medita, este clar că nu ai putea înțelege altfel. Cu siguranță , primul obiectiv este să ne simțim bine, să scăpăm de suferința care ne face să rămânem jos, dar nu este totul, deoarece durerea este de fapt cauzată de inconștiența de a putea decide viața noastră pe cont propriu. Ne umplem viața de factori externi pentru că nu știm că o putem umple cu noi înșine, așa că ne bazăm fericirea pe lucrurile externe și, dacă acestea cad, toată viața noastră se încadrează în ele. Nimeni la școală nu ne-a învățat că putem fi deplini și mulțumiți fără să ne bazăm fericirea pe ceilalți, așa că îi obligăm pe ceilalți să-și asume responsabilitatea fericirii noastre sau o asociem cu bunurile materiale pe care le posedăm. Simțirea deplină nu înseamnă că trebuie să renunțăm la oameni sau la bunurile materiale, fiind din nou o teorie creată intenționat pentru a aduce inconștiența în noi, la fel ca mulți alții. Trebuie să fim înconjurați de oamenii pe care îi iubim și de bunurile materiale pe care le dorim, dar trebuie să le oferim valoarea pe care o merită, nu mai mult decât mai puțin. Dacă înțelegem că ceea ce este în afara noastră trebuie considerat ca un plus pentru fericirea noastră și nu ca singura motivație, viața noastră va fi mai echilibrată și extrem de mai senină.

Fericirea noastră se va amplifica dacă ne permitem să ne simțim plini și mulțumiți pentru propriul nostru merit și doar meditând vă veți da seama cât de mult această practică vă va face să vă simțiți plini și cât de mult vă va împinge să realizați pe voi înșivă, aceasta este o dorință pe care nu ar fi putut înainte de a medita.

Pagina 5 din 6

Meditația permite Conștiinței tale mai evoluate să comunice direct cu tine, să clarifice ce vrea să facă, să obțină, să explice de ce vrea toate acestea. Meditând să vă clarificați ideile, vă simțiți împins să îndrăzniți să faceți lucruri pe care nu le-ați făcut înainte de teamă sau pentru că nici nu știați că sunteți capabili să le faceți. Evoluția spirituală este ceva ce nu poți descrie în câteva cuvinte, deoarece se extinde pe prea mulți factori pentru a fi enumerați. Primul punct de care ne interesează toți este acea bunăstare emoțională pe care o căutăm cu toții, acea capacitate de a nu suferi și de a ne simți mulțumiți chiar și atunci când cineva sau ceva din jurul nostru încearcă să ne rănească. Această dorință trezește în noi voința de a ne simți mai puternici, mai hotărâți, mai buni decât cum simțim. Energia pe care o luăm în timpul meditației ne umple ne face să ne simțim mult mai puternici, iar conștientizarea care evoluează în noi datorită aceleiași tehnici ne face să realizăm cum a fost dificil, înainte, când nu meditam.

Mijloacele pentru a atinge această stare de wellness continuă sunt meditația, deși doar o sesiune nu este suficientă și trebuie să păstrezi un obicei corect. Permiteți-vă minții să se deschidă meditând în gândire, relaxare și oferindu-vă corpului și minții voastre posibilitatea de a vă simți bine. Dacă înțelegeți primul pas, atunci nu va fi dificil să vă interesați de următorul, și de cei de după și nici să-l practicați. Totul va depinde de cât de mult vei decide să exersezi și de interesul de a dovedi, în fiecare zi, să îmbunătățești mai mult. Este vorba doar de antrenament, ca orice alt instrument. Practicând zilnic meditația vei realiza, dacă dai atenție la ceea ce se întâmplă, că ceva din tine evoluează. Modul tău de a vedea lucrurile, modul tău de a te apropia de viața de zi cu zi, modul tău de a-ți permite probleme cu mai multă familiaritate și liniște, totul se va schimba și va deveni din ce în ce mai ușor și mai vesel. Vă veți petrece zilele obișnuite cu ceva mai mult pe care nu îl veți putea defini la început, dar când timpul va fi matur vă dați seama că va fi evoluția provenită din meditație. Acesta este motivul pentru care nu trebuie să vă speriați de evoluția spirituală, deoarece este de fapt ceea ce căutați.

Zi de zi, dorința ta de relaxare se va traduce în ceea ce a fost de fapt: dorința de a cunoaște adevărul. Ceea ce nu se spune este că adevărul nu este doar de descoperit, ci de trăit. Evoluându-ți mintea și abilitățile tale – pe care le vei descoperi cu o pregătire potrivită – îți vei permite viața să se schimbe urmând propria voință, ceea ce va fi cu siguranță pozitiv. De fapt, meditația nu aduce doar relaxare, deoarece acesta este doar primul pas al unei călătorii foarte lungi către evoluție; meditația aduce îmbunătățiri în fiecare aspect al vieții, făcându-ne capabili să modificăm situațiile în care ne aflăm, să eliminăm evenimentele care nu ne plac, să ne apărăm de oamenii care ne rănesc și să eliminăm problemele care ar fi trebuit să ne lovească, previzionarea și remedierea lor înainte de a se întâmpla totul, prin abilitățile psihice pe care le trezește Meditația. Nu credeți că știți totul doar pentru că ați citit acest text, pentru că acest lucru nu este suficient pentru a înțelege ce spun. Meditați și veți înțelege singuri cât de mare este lumea pe care o pierdeți. Relaxarea este primul pas, apoi va fi adevăratul tău sine care să te împingă la niveluri mai înalte sau să continui să te relaxezi. Nu vă grăbiți, nu aveți limite, indiferent de adevăratul vostru sine va decide că va fi perfect pentru dvs. Cu această lecție sper că am rezolvat multe întrebări importante, în special pentru unele care adesea lipsesc de relaxare și în curând se vor întreba „de ce exersez, dar nu merg mai departe?” explicarea care este motivul care oprește majoritatea oamenilor; cei care nu au învățat relaxare înainte pentru că se grăbeau și voiau să meargă mai departe. Alții, în schimb, vor rămâne la același nivel, deoarece cred că sunt capabili să evolueze fără să exerseze, considerând că este suficient să fii aici citind unele documente, chiar și fără să exersezi, pentru a evolua. Alții, poate, sunt prea speriați să evolueze, care blochează propria evoluție. Dar astăzi sper că am răspuns la câteva întrebări cruciale. Probabil că există cineva care crede că a înțeles complet meditația și crede că nu este nevoie de atâtea lecții care să o explice, dar vă spun că, chiar și după ani în care practic această tehnică, încă descopăr cum magnific este. La început oamenii cred că, la un moment dat, puteți învăța metoda și că va rămâne aceeași din acel moment, cum ar fi dacă puteți învăța pe de rost, dar am înțeles că pe măsură ce merg mai departe găsesc noi niveluri pe care le-aș face nu ne-am imaginat niciodată, deoarece aceste niveluri nu vor fi de înțeles până când nu veți fi ridicat la un nivel suficient de ridicat pentru a face acest lucru. Așadar, voi încerca să explic aceste niveluri pas cu pas prin documente, dar desigur vei fi cel care le va exersa pentru a le înțelege cu adevărat. Sau vor rămâne doar cuvinte.

Aveți o meditație bună!

Sfârșit pagina 6 din 6. Dacă ți-a plăcut articolul, comentează mai jos descriind senzațiile tale din timpul lecturii și practicii al tehnicii propuse.

Acest document este traducerea articolului original https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/8851 al site-ului Accademia di Coscienza Dimensionale.