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Step 1 - N° 42
1328 comentarii

Questions about Meditation – Sensations and improvements (Part 4)

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  • Notte
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    17:22 14/02/23

    E' stato bello rileggere questo documento, anche per fermarmi a pensare a dove sono arrivata in questi anni di meditazione e quanta strada devo ancora fare. I dubbi espressi dagli studenti sono stati anche i miei, come il riuscire a tenere il non pensiero, il domandarmi cosa stessi sbagliando visto che non miglioravo... ma poi, sapere grazie ai documenti e alle lezioni, che erano anche le difficoltà degli altri, mi faceva comprendere che non c'era nulla di strano, era solo questione di allenamento, perciò tornavo ad impegnarmi senza farmi ulteriori problemi. Partecipare alle lezioni e leggere gli articoli aiuta molto, anche quando si leggono domande su esperienze che non sono le nostre, aiuta a comprendere e ad aprirsi ai vari aspetti della spiritualità.

  • xeno
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    14:10 10/02/23

    Grazie per questo format di domande e risposte, riascoltando queste domande ricevo chiarimenti a molti punti. La meditazione è una tecnica fantastica, che permette di risvegliarti grazie alla pratica costante, rinforzata con la tecnica del non pensiero, è una buona base di inizio, ma il low sa come distruggere ciò, con pensieri, immagini, sa come disturbare la nostra concentrazione. Purtroppo i pensieri possono allietarci le giornate o distruggerci la vita, per questo bisogna con perseveranza allenarsi con la tecnica appropriata del silenzio mentale.

  • João
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    20:20 09/02/23

    Sempre molto chiara e precisa nelle sue risposte, Angel. Ho appena scoperto che anche io sono stata ingannata con la Tecnica del radicamento e ho perso troppo tempo praticandola. Per fortuna ho scoperto ACD, grazie di cuore.

  • stewild86
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    20:45 08/02/23

    Sempre utilissimo riascoltare i primi step e anche le domande di inizio pratica e devo dire che mi accorgo dopo un anno che pratico che devo ancora perfezionare tante cose come il non pensiero piuttosto che la respirazione pranica è anche l'intento, mi accorgo che bisogna curare un po' tutti gli aspetti per riuscire a svolgere meditazioni soddisfacenti e funzionali a quelli che sono i propri bisogni altrimenti si rischia di rimanere solo in rilassamento senza muovere energia, importantissimo tra l'altro anche il rilassamento per rilassare il corpo rendersi più coscienti di entrare in tecnica meditativa spostandosi dal Low frequency

  • elisabettazara
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    17:10 04/02/23

    Mi fa sempre piacere leggere le domande e risposte degli studenti perché scopro sempre informazioni a cui non ho pensato o errori di cui non mi accorgevo.... è bello capire che la finalità della meditazione è portare attenzione e consapevolezza nella vita quotidiana...ci sono tantissimi libri che cercano di spiegare che "bisogna" ascoltare ed essere consapevoli e ben centrati nel presente, ma la pratica qui spiegata è tutt'altra cosa! Ho imparato anche con più consapevolezza l'importanza del rilassamento e dell'intenzione ad inizio meditazione, mi concentrerò meglio su questi due aspetti per migliorare la mia personale esperienza.

  • apis
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    17:32 03/02/23

    Ciò che ho tratto per me da questo documento: Il cammino verso il risveglio è un processo e la meditazione si perfeziona gradualmente attraverso la pratica costante. L'obiettivo è quello di rimanere in perfetto non-pensiero per mezz'ora, in modo da controllare il pensiero per tutta la giornata. Alcune percezioni legate ai chakra sono del tutto normali, l'assegnazione dei colori si riferisce piuttosto a sensazioni come il caldo o il freddo. Non esiste un eccesso di energia o di salute. Nota personale: da quanto ho capito, il "grounding" non è necessario in questa scuola, perché è contrario allo sviluppo spirituale (ancoraggio in bassa frequenza). Inoltre, i chakra bassi e alti si sviluppano in modo equilibrato osservando i tempi appropriati.

  • Davide (Dan)
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    18:33 01/02/23

    MI ha fatto piacere ripassare questo doc del primo step, ripassare le basi fa sempre bene, non è mai banale, sono le nostre fondamenta del percorso che devono reggere tutta la nostra evoluzione quindi devono essere ben salde, ben apprese e comprese. Il silenzio mentale è tutt'altro che banale, richiede il suo impegno, il suo tempo ma si può migliorare, ed è fondamentale per tutta la nostra evoluzione non va mai sottovalutato solo perché difficile. In questa lezione ho trovato una frase che era importante che la leggessi oggi, che se l'avessi per esempio letta in un altro giorno non avrebbe avuto il significato che ha avuto leggerla ora. E' qualcosa che non riguarda direttamente la meditazione ma è legata allo sport. E' davvero incredibile come i doc di ACD abbiano il potere di darti la risposta giusta quando ti serve, magari è un doc che tratta tutt'altro ma poi c'è quella frase che se la leggi oggi ha quel preciso significato per te, ti dà quella precisa risposta che ti serviva e che non avresti potuto dire che l'avresti trovata lì. E invece è esattamente qui in ACD, lo stesso magnifico potere ce l'ha il libro Dio Esiste di Angel, infatti in tantissimi abbiamo sperimentato questo magnifico potere dove in tanti aprendo il libro ad una pagina casuale trovavano la risposta che gli serviva in quel preciso momento, è un libro davvero preziosissimo. Questo doc ci insegna tante cose, in giro c'è tantissima disinformazione voluta, un sacco di insegnamenti volutamente distorti per bloccare gli aspiranti spirituali, per affossare i praticanti che cercano il Risveglio, che possono trovarlo solo qui in ACD. Ecco perché chi trova ACD poi non se ne va, perché non c'è nulla di migliore al mondo e questo forse noi che siamo dentro in ACD già da un po' possiamo dare per scontato che sia ovvio non solo per noi ma anche per tutti, invece non è così, tante persone non conoscono ancora ACD ed è esattamente quello che stanno cercando ora e avrebbero bisogno di conoscerlo. Ecco perché è importante far conoscere ACD. Leggere domande di persone che pensano che meditare troppo non faccia bene, che parlano di radicamento, di energia rossa, di scaricare l'energia nei cristalli, ecc. sono follia, e chi è in ACD queste cose le sa già benissimo fin dal primissimo step, mentre chi è là fuori è bloccato ancora lì, ad un livello di evoluzione che non è paragonabile neppure all'inizio della prima riga del primo doc di ACD, e quella gente lì ci rimane bloccata per anni e anni, talvolta per sempre, con la presunzione poi di sapere già tutto e di non voler mettere da parte quello che hanno studiato. Le risposte sono qui in ACD e lo dimostrano la grandissima professionalità degli insegnamenti di Angel, il modo magistrale in cui porta avanti tutto quanto, in cui gestisce l'accademia e in cui elargisce sempre nuovi insegnamenti, Percorsi, Libri e novità sempre più interessanti. Grazie mille e buona meditazione a tutti!!!

  • sssnoop
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    15:55 30/01/23

    L'importanza di questi documenti sta nella forza della condivisione delle esperienze di altri alievi. Leggere le loro testimonianze chiarisce certi miei dubbi e mi permette di raccogliere informazioni e rispondermi da solo. Ad ora mi sono trovato in situazioni simili ad alcune di quelle descritte soprattutto quando si parla di concentrazione e di non pensiero. Anche le sensazione sui chackra a volte sono simili, anche se mi capita molto poco spesso.

  • Steph
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    14:04 30/01/23

    All'inizio di questo percorso non avrei mai pensato di riuscire a stare in non pensiero, ma comunque mi sono approcciata alla meditazione perché la curiosità di scoprire e approfondire questi argomenti mi sono sempre interessati. Anche se ancora non riesco del tutto a silenziare la mente durante la pratica, sono riuscita a migliorare notevolmente con la costanza e mi sono meravigliata dei progressi ottenuti.

  • essence99_🪷
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    22:02 29/01/23

    Spiegazioni molto utili, soprattutto per chi, come me, sta praticando da poco tempo e non sa bene come iniziare. Riguardo all’energia nelle mani, dopo aver fatto meditazione, mi è capitato di sentire le dita con cui tocco i Chakra pulsare, e inoltre, hanno tremato quasi tutto il giorno. È un buon segno oppure il tremore può esser dovuto ad altro? 🤔

  • White Wolf
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    21:30 29/01/23

    Per imparare a rimanere cosciente durante il giorno mi ha aiutato tantissimo l'esercizio di fermarsi e concentrarsi sul proprio respiro ogni tot di tempo, mi mettevo il timer automatico e ogni tot (che variava a seconda dei giorni) quando suonava mi prendevo un attimo per respirare. Facendo così mi e diventato molto più semplice praticare e restare cosciente e durante la meditazione il non pensiero era migliorato di tantissimo. Mi riconosco nei dubbi della studentessa che dice di prendere troppa energia... quello è stato il motivo per cui ho cercato un percorso spirituale all'inizio, all'improvviso avevo questi momenti di innalzamento assurdo che non sapevo come controllare e andavo in panico, poi grazie ad acd sono svaniti e ho iniziato a crescere spiritualmente sentendo che quello che succedeva apparteneva davvero a me e non era una cosa esterna che mi veniva scagliata addosso per farmi impazzire. Ora riconosco che molti di quei momenti erano un richiamo alla pratica della mia anima, delle pratiche che ho svolto sul passato e di quelle che immagino farò in futuro, oltre che a vari aiuti esterni, però da piccola mi spaventava perché non sapevo cosa stesse succedendo, vedevo e percepivo molto molto di più e sentivo la mia mente cambiare, diventare più grande per un momento e dopo rimpicciolire lasciandomi un fortissimo senso di nostalgia e dolore di aver perso qualcosa di importante.

  • Raffae
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    13:10 24/01/23

    Sempre utilissime le lezioni con le domande degli studenti, specie all'inizio è molto utile avere modo di sapere che tutti hanno le stesse difficoltà, e che quindi l'evoluzione è davvero questione di impegno, più ti alleni e meglio lo fai e più migliori, è molto semplice. Questo concetto è molto importante da capire, perchè inizialmente, sentivo parlare di Risveglio perlopiù in termini molto misteriosi, vaghi, come fosse un evento che debba avvenire una volta in determinate circostanze che non si capiva quali fossero ecc. Angel finalmente spiega in modo chiaro la semplice verità, facendo il paragone tra la pratica e lo sport, tra i chakra e i muscoli, dicendo quindi che è un percorso, in cui allenandoti migliori, tutto molto naturale. E' importante rimuovere false credenze per non portarsele dietro e cosi bloccarsi solo per dei pensieri sbagliaiti. In questo documento emerge l'importanza del non pensiero, è attraverso esso e l'energia che ci si evolve, quindi non dobbiamo mai dimenticarci di tornare a questi semplici (quanto complessi) punti, senza darli mai per scontati.

  • monicsme
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    07:48 23/01/23

    Che bello leggere tutte le domande di chi ha iniziato da poco a meditare. Non solo è bello ma è sempre utile. Mi fa tornare alla memoria i primi tempi che sono entrata in contatto con questa accademia, avevo letto tutti i documenti come una matta… Uno dietro l’altro senza neanche commentare, finché non sono stata contattata da l tutor che mi ha spiegato che se non avessi commentato non avrei potuto proseguire… Che stordita! Allora ho ricominciato da capo. Anche per me meditare all’inizio con questa modalità è stata una grande novità, e all’inizio i pensieri si affollavano nella mente. Ora va molto meglio e quello che ti da la meditazione è ineguagliabile. Come hai detto tu, meditare deve essere un piacere, e non riesco a farne a meno. Grazie per questo percorso pieno di precisazioni, delucidazioni, informazioni uniche che non si trovano da nessuna parte, se non qui. Comunque leggere le esperienze degli altri, le domande che pongono gli altri studenti, risponde anche domande profonde che sento anch’io. Quindi leggere e rileggere questi documenti è molto utile.

  • Alessio
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    00:06 23/01/23

    Che belle queste lezioni... nonostante sia un po' di tempo che medito mi risultano sempre molto importanti e motivanti. Ed è importante comunque ripassare l'abc perché ci si può accorgere di errori o mancanze fondamentali per la qualità del nostro percorso.

  • ilary
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    16:04 20/01/23

    Utilissima lezione per sciogliere i primi dubbi in seguito all'inizio del percorso meditativo, queste domande credo che ce le siamo fatte praticamente tutti appena abbiamo iniziato la prima med qui in ACD. Anche io all'inizio non sapevo se stavo facendo bene o giusto, ma queste lezioni e i documenti a riguardo hanno fatto chiarezza in modo impeccabile. Su varie cose mi sono resa conto di essere migliorata, mentre su altre ancora ci devo lavorare ma quel che è certo è che non tornerei indietro, ad una vita senza meditazione e senza spiritualità. Sarebbe troppo triste, oltre che troppo manipolata e gestita dal Low e dagli oscuri. Grazie Angel!