arrow-up-circle
Selecționează partea de text de clarificat (80 words max)
Step 1 - N° 42

Questions about Meditation – Sensations and improvements (Part 4)

1328 comentarii
  • myzzylove
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:40 19/01/23

    Magari riuscire ad inglobare moltissima energia. Più energia ci dà la possibilità di sentirci molto meglio, di trasformare le cose che non ci piacciono intorno a noi, di guarire, di essere più presenti nel Low, di ripulirci da esperienze negative. La cosa fondamentale da fare è meditare. Con il tempo si migliora il non pensiero, e si sentono miglioramenti in molti campi. Come dice Angel la prana è molto intelligente e una volta collegata ai chakra se anche si sposta involontariamente la mano continua a riempire il chakra. Anche io ho visto una goccia luminosa e soprattutto viva davanti al muro, è scomparsa subito. Il low mi ha fatto credere che non fosse energia e che non fosse importante. Ma è stata per me un esperienza bellissima. Più vediamo come è fatta la prana più possiamo richiamarla. Come quando conosciamo una persona trovarla ci viene più facile. Non vedo l’ora di vederne molta di più proprio con i miei occhi. Grazie Angel per le tue risposte che mettono le persone a proprio agio grazie alla tua delicatezza e alle tue spiegazioni perfette . ❤️

  • Carminezen
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:17 19/01/23

    Cerco di svolgere la meditazione in non pensiero sui chakra dalle 3 alle 5 volte al giorno. Quando pratico la terza e la quarta sessione, sento una notevole differenza nella percezione dell'energia rispetto alle prime sessioni giornaliere. La prima sessione è quella sempre un po' meno efficace, soprattutto al mattino quando si passa dall'incoscienza notturna. Rimango molto tempo in non pensiero anche durante il giorno, mi capita ancora che qualche pensiero low mi attraversa la mente mentre medito, ma lo lascio scorrere e riporto subito la concentrazione sul chakra con l'ausilio delle dita. Come per tutte le tecniche e pratiche con la perseveranza si ottengono risultati migliori e si deve essere pazienti all'inizio se non si ottengono buoni risultati. Meditando sui chakra mi sento anche durante le mie azioni low più percettivo e cosciente e meno immerso nel low. La meditazione è ormai parte integrante della mia vita e non potrei mai farne a meno per il raggiungimento di qualsiasi obiettivo e non solo del risveglio e dell'evoluzione spirituale. Altra cosa che ho notato è che aumentando il mio livello di coscienza durante il giorno, lo stesso mi succede di notte, ho molti più sogni lucidi.

  • Tiziana
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:09 18/01/23

    Anche io i primi tempi che meditavo avevo una difficoltà pazzesca e non mi sarei mai immaginata che continuando l'allenamento le cose sarebbero migliorate molto! Infatti ad oggi per me è molto più facile mantenere il non pensiero durante il giorno e durante le meditazioni! Infatti prima durante il giorno la mia mente era un continuo pensare ai problemi, alle difficoltà... mentre ad oggi riesco ad avere molto più controllo dei miei pensieri, non mi abbatto subito al primi problema ma cerco di tenere la mente linera per trovare una soluzione! È assurdo cosa insegnano negli altri percorsi, di tutto e di più per allontanarci dalla vera evoluzione! Siamo davvero fortunati a poter seguire un percorso come ACD, dove veniamo sempre seguiti e la nostra evoluzione diventa un percorso piacevole, positivo, meraviglioso! Grazie di tutto!

  • Cāru
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    13:01 13/01/23

    Il Rilassamento è la base per restare in non pensiero. Siamo abituati da sempre a pensare ogni istante, senza controllo, lasciandoci trascinare dalle catene dei pensieri, non ci accorgiamo neanche di quello che stiamo pensando. Solo iniziando a meditare possiamo capire cosa significa restare in non pensiero, trovare quella pace nella propria mente che si riflette nella vita, altrimenti sembrerebbe impossibile. Con l'allenamento si può riuscire a controllare la propria mente, non è facile ma se si vuole si può. Domande utili per chi è all'inizio del percorso.

  • LauraF
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    14:47 10/01/23

    Il Silenzio Mentale e' una qualità che si può ottenere un po' per volta, magari si potesse imparare velocemente! Non sono ancora riuscita ad ottenerlo per l'intera Meditazione, e ad ogni sessione mi devo impegnare molto, ma non per questo ho abbandonato. Mi e' sembrata subito un'impresa impossibile, ma ho insistito e ho ottenuto dei miglioramenti. Ancora oggi non sono soddisfatta del mio livello di Silenzio Mentale, eppure la mia vita e' cambiata molto e in meglio; non oso immaginare quando riuscirò a meditare in perfetto non pensiero cosa accadrà! Meditare e' una continua ricerca e scoperta, a volte faccio dei passi avanti, ma mi capita anche di farne indietro, non sono felice di questo, ma penso che possa capitare. L'importante e' non abbattersi e recuperare sempre. Grazie mille Angel!

  • Lucy
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    23:33 08/01/23

    Rileggere questa lezione, mi fa ricordare ogni problema e preoccupazione che avevo sulla meditazione...una cosa è certa, sono le stesse per tutti i studenti. Grazie agl'insegnamenti di Angel, poco a poco, ma mia meditazione è migliorata. Quello che ho compreso è che la cosa più importante è il rilassamento... non sottovalutarlo perché più ci si rilassa, migliore sarà la meditazione. Un'altra cosa importante che ho imparato per migliorare la meditazione e stata la respirazione diaframmatica, che per tanto tempo avevo ignorato, ma grazie Angel l'ho compresa.

  • Anna74
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:13 07/01/23

    Rileggere questo documento mi ha portato indietro con il tempo, a quando iniziai le mie prime sessioni di meditazione. I dubbi, le incertezze, le paure, le difficoltà nel mantenere il non pensiero, le distrazioni, accomunano proprio tutti, nessun escluso. Rileggere inoltre le assurdità che i finti maestri "insegnano", mi ha fatto risorridere, anche se da ridere c'è poco. Ho letto tanta tenerezza nelle domande degli studenti, e tutto ciò che Angel scrive è Sacrosanta verità, solo con il tempo e con la pratica costante la meditazione in non pensiero migliora, esperienza personale, non dico che abbia raggiunto un perfetto pensiero ad altissimi livelli, ma di certo ho acquisito la consapevolezza di ciò che arriva, del motivo per il quale arriva durante le mie sessioni e di distaccarle sul nascere.

  • Sunshine
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    23:17 05/01/23

    “Il non pensiero deriva prima di tutto da un buon rilassamento”... è esattamente così, ricordo la prima volta in cui riuscii a rilassarmi per davvero e caddi in uno stato in cui non ero né addormentata né sveglia… Arrivavo da un anno veramente devastante, avevo tanto sonno arretrato e stanchezza accumulata nei mesi, avevo appena fatto sport e mi ritrovai coinvolta in una sessione di yoga… al termine della quale l’insegnante ci fece sdraiare ed ascoltare il suono delle campane tibetane… Mi ritrovai improvvisamente in uno stato stranissimo, non ricordo nulla, soltanto un benessere mai provato, e sapevo benissimo che né mi ero addormentata né ero rimasta sveglia a fantasticare… semplicemente tutto dentro di me si era davvero, finalmente, rilassato e avevo smesso di pensare!!! Dopo quell’esperienza sentii che qualcosa dentro di me era cambiato e che non sarebbe mai più stato come prima. Da lì in avanti, infatti, iniziarono a succedere cose sempre più sorprendenti nella mia vita che mi portarono ad ACD! Andando avanti nel tempo con la pratica, pian piano ho sentito allontanarsi tutti i pensieri, non solo durante la Med, ma soprattutto traendone un grande beneficio durante il resto della giornata! Quei pensieri pesanti e tormentosi che una volta mi affliggevano costantemente, hanno pian piano lasciato spazio ad un benessere di fondo permanente, coronato da pensieri molto positivi, più che altro riflessioni ed intuizioni. Ed oltretutto l’energia raccolta attraverso la pratica interviene in tuo aiuto su questa situazione anche in altri modi inaspettati: ad esempio nel mio caso, hanno iniziato ad allontanarsi persone che portavano con sé molta negatività e pensieri incredibilmente pesanti ed “inquinanti”, e ad avvicinarsi persone non soltanto molto equilibrate e positive, ma che hanno un modo di riflettere molto organizzato, leggero e costruttivo; oltretutto, contagioso per chi le circonda, in quanto aiutano - anche soltanto attraverso la loro presenza ed il loro modo di agire - le altre persone con cui vengono in contatto ad alleggerire e organizzare il loro modo di pensare eliminando il superfluo ed accogliendo al loro posto intuizioni e pace mentale… Grazie infinite!!

  • Lucioman
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:42 05/01/23

    Tanti dubbi, confusione ed incertezze sono comuni a quasi tutti gli studenti e queste preziose risposte aiutano tantissimo a risolverli o ad iniziare a prenderne consapevolezza. Inoltre, come se già non bastassero da soli, il pensiero continuo, quasi ossessivo, rischia veramente di bloccare il percorso evolutivo e di farci cadere rovinosamente in un momento di debolezza. La lettura di questi documenti di domande e risposte risulta essere estremamente utile e fondamentale per non cadere nei tranelli e nelle ossessioni. Riconosco di essere migliorato nel non pensiero, non solo durante la meditazione; naturalmente è necessaria ancora tanta pratica, costanza e fiducia evitando le pericolose aspettative. Grazie Angel.

  • Dharani Tara
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:14 05/01/23

    Certo che tanti percorsi "spirituali" o persone che si sentono grandi maestri e dispensano consigli sono perfetti per confondere le idee alle persone, facendogli fare delle azioni e tecniche per niente evolutive o addirittura negative. Ho amato la meditazione ACD fin dall'inizio perchè è semplice, non si perde in fronzoli, immagini, mantra o altro ma ti fa fare la cosa più utile per il tuo corpo energetico: nutrirlo con la prana. E' vero, all'inizio si ha tanti dubbi, ci si chiede se le sensazioni che si provano sono giuste, si freme che succeda qualcosa, poi ho capito che la meditazione è una parte della mia vita e i suoi effetti li vedo più o meno ogni giorno, anche nella vita low. Son molto felice di aver intrapreso questo percorso che mi ha dato la possibilità di riprendere la connessione con la mia anima. Grazie!

  • Dolores
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:25 05/01/23

    I problemi della meditazione sono spesso gli stessi per tutti e io mi sono sempre detta che con la buona volontà un po' alla volta migliorerò... infatti col tempo ho notato che qualcosa ho migliorato. Qualche meditazione mi riesce abbastanza bene mentre qualcuna un po' meno, comunque vado avanti e non demordo. Meditando ho notato che ho avuto molti miglioramenti in salute, e ho compreso che le meditazioni, anche se non sono perfette, mi aiutano molto in ogni ambito della vita. Non ho pretese ma spero sempre di migliorare. Grazie per i tuoi preziosi insegnamenti!

  • MYRIAM
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:33 04/01/23

    E' bellissimo leggere le domande che includono dei miglioramenti...chi in effetti ha praticato veramente si è accorto di novità all'interno della meditazione e queste novità erano i progressi fatti nel campo dell'energia! Mi ha fatto venire il nervoso invece la l'intervento sulla troppa energia e su come scaricarla. ...ovviamente questi pseudo guru de noi altri lavorano per l'oscurità perchè diversamente non si possono "insegnare" nozioni cos' assurde e lontane dalla Verità...questi truffatori oltre a rovinare le persone depistandole, si fanno pure pagare!!!!! Comunque è stato bello ripassare queste domande e rivivere la freschezza e la curiosità delle prime esperienze. Grazie!

  • gianny0481
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:07 04/01/23

    In alcune domande rivivo le difficoltà che avevo all’inizio che non sapevo meditare in non pensiero e i dubbi che si accavallavano se stavo sbagliando oppure no, molte volte mi rileggevo i documenti ma dopo li dimenticavo, però ricordo anche come sono stati anche belle le prime esperienze con le meditazioni sentire l’energia muoversi, sentire i chakra il calore del chi è del plesso, le pulsazioni del mente anche fuori della meditazione, questi segnali dopo avere compreso tramite le lezioni in seguito che erano i chakra che assorbivano energia e si facevano sentire sono state delle conferme di assorbire prana. Per quanto riguarda i percorsi spirituali ci sono molti truffatori che per speculare soldi insegnano cose che non ha nulla a che fare con la vera spiritualità, poi ci sono anche quelli che non sono coscienti di quello che insegnano che a loro volta lo hanno letto o sentito da altri e insegnano anche ad assorbire i colori che rappresentano i chakra come l’energia rossa assorbendo energia negativa e poi ci sono quelli che sanno perfettamente quello che fanno portando negatività e fuori strada le persone. Le lezioni vanno rilette più volte anche a distanza di molto tempo per ricordare e capire meglio ciò che esse insegnano e che servono per la propria evoluzione. grazie mille!

  • Sole
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    14:26 04/01/23

    Queste domande saranno molto utili a chi inizia per la prima volta con la meditazione così risolveranno molti dei loro primi dubbi e domande. Leggere che riempirsi di energia può è da evitare soprattutto perchè ti risvegli troppo in fretta fa capire quante cose sbagliate ci siano in giro e senza senso, ma che molta gente può crederci perchè sono sempre viste come cose paranarmali e per paura di non sapere cosa possa succedere credono anche a questo, anche per ingenuità e poca conoscenza di queste pratiche finendo così per credere a ogni cosa e fidandosi ciecamente di chi hanno davanti solo perchè si ritiene maestro e attraverso parole che impressionano si crede che ne sappia di più. Invece attraverso gli insegnamenti in Accademia ogni dubbio si chiarisce e con la pratica potrai averne prova tu stesso che è il modo giusto. Il rilassamento è sempre la base per una buona meditazione perchè aiuta in primis a far tacere i pensieri e quindi svolgere una migliore meditazione che farà sviluppare in nostro Sesto senso. Grazie!!

  • Vane
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:54 04/01/23

    É proprio così quando mediti ti senti pulita, la cosa più difficile é arrivare ad educare la mente..