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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1501 comentarii
  • leryna
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    14:27 28/11/22

    È sempre un piacere ascoltate questo tipo di argomento di domande e risposte, prima di ACD avevo già meditato prima ma nessuno mi aveva detto quale posizione era meglio praticare oppure richiamando energia. Sono ormai 2 settimane circa che medito con costanza e i cambiamenti li sto iniziando a vedere come ad esempio ho molta più energia anche quando mi sveglio e mi dura tutta la giornata, mi sento che ho più voglia di fare le cose mentre prima trovavo molte scuse per non farle. Mi sta cambiando dentro mi sento piu tranquilla e serena consiglio a chiunque di provare la meditazione di ACD fa davvero molta differenza.

  • ramy
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    11:51 27/11/22

    Grazie mille, ero un po titubante sul fatto che non risco visualizzare perfettamente la prana bianca, grazie di avermi confermato che quello che conta davvero è l intento con cui lo prarichi

  • Sunshine
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    11:50 27/11/22

    Davvero utile rileggere queste prime domande dopo molto tempo… Ti permette di comprenderle più a fondo, ti aiutano a rendere ancora più consapevole ed efficace la Pratica. È quasi come se le stessi leggendo per la prima volta, o comunque se il documento fosse stato modificato profondamente… invece sei tu ad essere cambiata molto, proprio grazie all’evoluzione ottenuta attraverso la Pratica della Meditazione ACD che qui ci viene insegnata!! Impegnandosi e praticando seguendo sempre i consigli di Angel porta veramente dei benefici sconvolgenti nella propria vita… lo consiglierei a chiunque! Soprattutto a chi ha dei bambini: prima vengono introdotte queste pratiche nella propria vita, prima si smette di subire la vita e si inizia a provare un benessere fisico ed emotivo contagioso e continuo!!

  • Tiziana
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    18:48 25/11/22

    Le risposte sono tutte molto chiare, la Meditazione è qualcosa di molto semplice ma nessuno prima di ACD ci spiega cos'è realmente! Si possono trovare tantissime informazioni fuorvianti, di maestri che al posto di fare esperienza preferiscono parlare... con il risultato che poi le tecniche che insegnano non ci cambiano la vita. Mentre con ACD la mia vita è migliorata nettamente! Tutti i consigli che ci hai dato ci permettono di migliorare la Meditazione, la pratica che ci cambia la vita e ci rende persone migliori. Seguendo i tuoi passaggi ho potuto provare bellissime sensazioni durante la meditazione, ormai non ne posso più fare a meno. Grazie mille!

  • Vittorio10
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    18:46 25/11/22

    Trovo sempre meravigliosamente istruttivi questi documenti dove vengono trascritte delle lezioni, penso siano assolutamente di grandissima utilità perché molto spesso i dubbi palesati dagli studenti possono rappresentare i nostri. Ho trovato di grande profondità l'accenno su come non bisogna mai farsi delle aspettative che possano poi andare a pregiudicare notevolmente l'esperienza stessa; è un insegnamento che io estendo a 360° perché mi rendo conto che il concetto di "aspettativa" è spesso il motivo principale di delusione o comunque di poco appagamento di ogni circostanza; forse si carica di eccessivo Low la situazione proprio perché la si riempie di pensieri visto che "aspettarsi" qualcosa significa "pensare" a come dovrebbe essere. Ecco che quindi gli Insegnamenti sul rilassamento, sulla concentrazione e sul silenzio mentale si ripropongono con grande forza proprio per rimuovere questo paletto e godere di ogni sessione. Ho trovato altrettanto importante la risposta dove sottolinei che c'è bisogno di accumulare tanta energia per cominciare a praticare le tecniche a livelli più intensi, trovo sia sensato perché in effetti (a seconda poi dell'età del Praticante) è possibile che i Chakra siano stati completamente vuoti per 15-20-30-40 anni non avendo mai ricevuto le dovuti attenzioni in merito al loro reale nutrimento prima di giungere qui su ACD, di conseguenza c'è un evidente lavoro importante da fare. Mi ci rivedo tantissimo nella domanda dello studente che aveva l'impressione di essere aggredito mentre si apprestava a praticare le prime Meditazioni, anche io avvertivo questa strana ma davvero fortissima sensazione che mi stessero per colpire alle spalle; è una sensazione ambigua che però passa veramente in fretta, come al solito l'allenamento e il continuo esercizio vanno a sistemare automaticamente il tutto. Tutte le altre domande e le Tue risposte mi hanno lasciato sensazioni, grazie per queste fantastiche pagine. Nota a margine ci tenevo a dire che ho trovato molto belle le tue rassicurazioni alla studentessa che aveva avuto precedenti percorsi spirituali estremamente confusionari; può sembrare "scontato" che una persona che ci stia insegnando qualcosa si ponga a noi con questa sensibilità, ma sinceramente io ho avuto professori (al liceo) che erano più dei bulletti che degli insegnanti. Ciò quindi non mi fa dare minimamente per scontata la gentilezza, ti ringrazio tanto per questo.

  • debiddo
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    16:40 19/11/22

    Trovo sempre molto utile lo step con domande e risposte. La meditazione è ormai parte fondamentale della mia vita. Quando capita di non riuscire a praticare ne sento la differenza sotto molti aspetti.

  • Lucioman
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    23:41 12/11/22

    Mi è stata molto utile la serie di risposte ai dubbi della ragazza sulla sua presunta incapacità di richiamare prana bianca; anche abbattere le aspettative è un obiettivo che sto perseguendo anche se non sono così forti come all'inizio del percorso. La paura di sbagliare, di non essere sicuro di stare facendo la cosa giusta è certamente un tentativo del low per allontanarci dall'evoluzione. utilizzo sempre il tocco delle dita anche se ho provato un paio di volte senza utilizzarle. Ho provato anche a meditare da sdraiato alcune pochissime volte ma mi risulta abbastanza difficoltoso, forse è solo questione di abitudine ma che comunque non deve diventarla! Grazie agli studenti per aver espresso i propri dubbi e grazie sempre ad Angel per la chiarezza e le risposte che sono sempre una salvezza per tutti gli studenti.

  • Carminezen
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    17:44 12/11/22

    La meditazione al momento mi dà una grande carica di energia giornaliera, ma prima di tutto rilassamento. Ad ogni sessione ho sensazione diverse, non mi faccio molte aspettative. Quando posso cerco di fare anche 6 meditazione giornaliere e quando ho poco tempo un minimo di 3 meditazioni. Ho migliorato di molto il non pensiero, certo ancora non è ottimale, ma rispetto all'inizio ho molti meno pensieri low mentre medito. Al solo intento e tocco con le dita sento subito la prana accumularsi. Le migliori meditazioni riesco a svolgerle quando sono in completo silenzio senza distrazioni attorno. Alcune meditazioni le svolgo da sdraiato ma sto cercando di sforzarmi in mezzo loto.

  • sssnoop
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    00:27 04/11/22

    Meditare serve principalmente per rilassarsi che vuol dire contrastare e portare al silenzio il Low che continua a parlarci in testa e a distrarci con immagini e pensieri fuori luogo. Meditare vuol dire anche caricare i chackra in modo che si possa affrontare il proprio percorso con chiarezza e forza. Leggendo queste pagine ho capito anche che la meditazione é la base per sviluppare tecniche psichiche sempre più evolure e sempre più efficaci che funzionano però se si resta in non pensiero per più tempo possibile raggiungendo uno stato di serenitá che aiuta a comprendersi

  • Gianmarco
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    19:17 25/10/22

    Mai come in questo periodo sto capendo che non bisogna farsi aspettative. L'aspettativa davvero rovina tutto e non solo per quanto riguarda la spiritualità, però qui è ancora più importante non farsi prendere dall'aspettativa. Bisogna praticare con intento ma senza per forza aspettarsi chissà cosa, anche perché ci sono degli effetti positivi della prarica che non per forza riusciamo ad individuare subito, anzi, alcuni effetti si potrebbero vedere anche dopo diverso tempo, quindi ci vuole pazienza. In più la.prarica non deve essere presa come una gara o come qualcosa che va fatto di fretta, altrimenti ne risentirà fortemente la qualità della pratica che si sta facendo. Questi documenti sono molto importanti perché ci mantengono motivati nel tempo, ogni rilettura e una nuova spinta a fare sempre di più e sempre meglio e dobbiamo sempre ricordare la fortuna che ognuno di noi ha avuto nel trovare questo percorso così chiaro e completo che ha creato Angel. Grazie mille!

  • Dharani Tara
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    22:18 23/10/22

    Apprezzo sempre la lettura di questo documento che ti lascia sempre tanta buona motivazione a migliorare le sessioni di meditazione. Mi sento molto fortunata a non aver intrapreso altr percorsi che potessero incasinarmi le idee: la meditazione di ACD è molto spontanea e naturale, come anche molte tecniche di questa meravigliosa Accademia - semplici ma efficaci! - e alle volte ci si inceppa quando si strutturano troppo le cose invece di lasciar fluire la prana.

  • Emanuela
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    11:34 23/10/22

    Anche a me arrivano dei dubbi che non mi erano mai venuti, magari sono anche cose banali che sono state sempre molto chiare, eppure a volte anche alcune cose semplici si possono "dimenticare", infatti mi era venuto un dubbio definibile molto banale ma rileggendo questo documento ho trovato la risposta!

  • Faby7770
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 3ª volta
    Medaglia per aver completato lo Step 2
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    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 1
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    08:35 22/10/22

    Ho letto tantissimi libri e in nessuno ho trovato ciò che ho scoperto e trovato con la meditazione di ACD. Questa meditazione ha un valore inestimabile e ogni giorno ringrazio tantissimo Angel per avercela donata. Rileggere questa lezione mi fa tornare alle mie prime meditazioni e ai dubbi che avevo e che man mano ho risolto proprio continuando a meditare e attuando tutti i preziosi consigli indicati da Angel. Ora meditare è diventato molto naturale eppure voglio provare alcune accortezze che posso attuare per migliorare ulteriormente che ho notato ora in questa lezione. Sempre grazie Angel 💕

  • Lince
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
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    21:39 20/10/22

    Se il nostro obbiettivo reale è quello di farcela ci riusciremo nonostante le difficoltà. Questo è da tenere bene a mente sebbene possa apparire scontato perché affrontare i propri ostacoli nonostante tutto è molto importante e a volte si potrebbe anche finire con l'attirare l'attenzione di qualche anima buona che apprezza i tuoi sforzi e decide di aiutarti. Questo è ciò che ho avvertito io in alcuni casi ma non so se sia corretto o fosse solo suggestione. Riguardo a tutti i consigli che hai dato sicuramente io ho un grande bisogno di migliorare le mie meditazioni e tra i vari percorsi so che qualche progresso sta avvenendo ma il livello a cui vorrei arrivare è ancora molto lontano 😅. La concentrazione sul tocco è un passaggio importante su cui devo prestare più attenzione. Anche la lunghezza del respiro, aiutato dal diaframma. Ci vuole tanta pratica ma soprattutto la capacità ogni giorno di non dimenticare gli insegnamenti appresi precedentemente che non è poco. Ti ringrazio di tutto! Ovviamente la prima presenza positiva che ci aiuta sempre e a volte in una maniera talmente forte ed amorevole che sarebbe impossibile non notarla è proprio la tua. Credo che ti siamo tutti super debitori da chissà quante vite. Grazie! Continuo e continueró più volte a leggere tutti questi documenti perché voglio scrivere quanto più possibile i progressi fatti con le tecniche e non solo "la presa visione" cioè devo fare questo, devo fare quello ok ma proprio ho fatto, ho ottenuto. Questo è ciò a cui aspiro sempre e a volte aspetto a commentare alcuni articoli come questo proprio perché secondo me non ho ottenuto abbastanza progressi . Pretendo di più da me stessa ! Grazie ancora 😊.

  • Nero
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    17:38 20/10/22

    articolo ben fatto e ha risposto ad alcune domande che avevo in sospeso, continuo con gli argomenti successivi