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Step 1 - N° 34

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

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1533 comentarii
  • Hikari
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    17:09 19/12/17

    Rileggendo questo documento mi è venuto in mente che la meditazione in non pensiero che ho imparato ad ACD è quella con cui mi trovo meglio! Nella mia vita ho provato diversi tipi di meditazione, ma richiedevano tutte una certa dose di immaginazione. Per quanto lo scopo di queste meditazioni fosse creare un sentimento di rilassamento e felicità e benessere nel soggetto, non mi sono mai trovata bene come con la meditazione in non pensiero. Sono una persona che è abituata a pensare e a riflettere molto su tutto ed è meraviglioso stare in non pensiero durante la meditazione, riuscire a spegnere la mente e non pensare a nulla. E' una cosa che mi serve davvero molto, anche perché a forza di pensare, spesso mi focalizzo su cose negative e sugli scenari peggiori e ho sempre avuto la tendenza a crearmi ansie inutilmente. Ma grazie al non pensiero riesco a sbarazzarmi di questi pensieri negativi e a tranquillizzarmi davvero. Inoltre, è una meditazione che carica, dà molta energia. Quando facevo le altre meditazioni in passato non mi ricaricavo così! Al massimo ero un po' più serena. E anche questo mi serve molto, in quanto sono sempre stata una persona molto stanca, ho sempre avuto bisogno di dormire molte ore, e qualsiasi cosa fisica mi privava di ogni energia. Grazie Angel per avermi fatto scoprire questa meditazione straordinaria.

  • fiore
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    17:48 16/12/17

    La lettura di questo documento mi aiuta a correggere e migliorare le mie meditazioni. Tante volte mi sono concentrata su ciò che percepiscono le mie dite, quando tocco un chakra. Lo facevo senza esserne consapevole, pensando di fare una cosa giusta. Ora dopo aver letto il documento, comprendo di sbagliare a focalizzarmi su ciò che sentono le mie dita o i chakra delle dita. Toccando i chakra con una consapevolezza diversa da prima, ho notato di riuscire a tenere maggiormente il non pensiero. Adesso non mi resta che migliorare ancora di più, giorno dopo giorno. Ringrazio ancora Angel per i suoi insegnamenti e questa volta, ringrazio anche chi ha posto la domanda che oggi mi ha portato a migliorare. GRAZIE!!!

  • Ariel44
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    15:09 11/12/17

    Grazie Angel per i tuoi sempre utili chiarimenti.

  • aria
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
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    16:56 07/12/17

    Riletto con gran piacere perché spesso alcune cose si dimenticano. Grazie Angel

  • Maya
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
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    00:35 06/12/17

    Grazie Angel 🙂

  • Diego
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    23:39 05/12/17

    Utili questi chiarimenti sulla meditazione. Si impara sempre qualcosa di nuovo! Grazie Angel :)

  • Bertha
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    09:27 03/12/17

    Molto interessante e molto utile per continuare ad imparare. Grazie Angel

  • freddy
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    18:22 30/11/17

    La distinzione tra tecniche e prendere energia è fondamentale, grazie Angel :)

  • Gollorwaa
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    20:16 24/11/17

    Molto interessante leggere le domande dei compagni e le risposte precise di Angel. Aiuta a togliersi ogni dubbio e a poter migliorare nella Pratica. Grazie!

  • ergeritaisadora
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    18:31 21/11/17

    Molto interessante questo documento mi ha chiarito alcuni dubbi. Grazie Angel.

  • Patty885
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    21:10 04/11/17

    Grazie Angel 😊 Le tue lezioni sono veramente molto utili per migliorare le nostre meditazioni ❤️😊

  • Gianmarco
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro La trappola del Sushi - Volume 1
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    08:04 02/11/17

    È importante leggere e rileggere questi documenti e soprattutto capire come il low gioca con noi per farci sbagliare. Meditavo già da un po' prima, ma da quando ho iniziato a meditare sui chakra, ho scoperto proprio questi ultimi, di cui avevo letto qualcosa, ma era solo teoria, adesso li sento e sento l' energia, ovviamente è molto importante il rilassamento iniziale e poi noto che ogni volta che medito, mi sento sempre meglio di prima. Grazie a tutti!

  • Nick
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    14:23 23/10/17

    Non ho mai avuto aspettative riguardo gli effetti della meditazione, ma solo il grande desiderio di riuscire a meditare bene. Questo mi ha però portato a forzare la pratica, andando di conseguenza nel verso opposto sulla strada del rilassamento. Sono stato sempre consapevole dell'importanza del rilassamento, ma non ho saputo resistere alla tentazione di correre verso l'obbiettivo. Ora mi sembra di aver capito la lezione e di fare i passi giusti... spero. Grazie Angel.

  • Nick
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    22:29 21/10/17

    Mi è sempre utile rileggere qualunque istruzione su come meditare, anche le più semplici. Grazie.

  • Nick
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    21:37 21/10/17

    Anche questo documento mi aiuta a togliere qualche dubbio su come meditare, ormai penso di averli tolti quasi tutti, ma non sono ancora arrivato a fare delle buone meditazioni, nonostante l'impegno e la volontà di migliorare che ho sempre messo. Ultimamente qualche miglioramento c'è stato, quindi sono fiducioso, però non mi accontento di certo. Grazie Angel.