Gândul- Gândește pozitiv pentru a nu gândi negativ (partea 3)

Acest articol a fost tradus pentru moment cu ajutorul traducatorului Google. Articolele originale sunt scrise in limba italiana. Daca doresti sa ne ajuti sa imbunatatim traducerea in limba romana contacteaza-ne prin email. Multumim.

Pagina 1 din 4

Gândirea este obstacolul pe care fiecare om va trebui să-l depășească dacă vrea să se regăsească.

Gândul este influențat mai ales din exterior și din celelalte, de fapt puține sunt gândurile care sunt cu adevărat ale tale. Printre acestea, cele mai periculoase sunt cele negative sau chiar numite pesimiste, care te aruncă în jos ca o greutate moartă legată de șoldurile tale, mereu gata să te arunce. Eliminarea tuturor gândurilor este imposibilă, dar vă puteți obișnui să gândiți pozitiv, mai degrabă decât să-l lăsați liber să ne arunce în jos ca un bolovan mare, gata să ne facă să cădem în prăpastia cea mai adâncă. Gândirea negativă este cel mai rău dușman al evoluției spirituale, motiv pentru care trebuie să învățăm să o educăm.

La început este posibil să subestimați ideea gândirii pozitive, deoarece credeți că nu este pentru dvs. și că aveți motive întemeiate pentru a fi „realist”, la care vă apropiați de parcă ar fi sinonim cu „pesimist”. Crezi că gândirea pozitivă este una dintre acele tehnici comportamentale care sunt atât de la modă pentru a arăta superb în fața altora, dar care nu ar schimba nimic în viața ta reală. S-ar putea să credeți că gândirea pozitivă este un mod ca oricare altul de a vă amăgi că ceva frumos se poate întâmpla, în timp ce viața vă aduce întotdeauna vești proaste. A urma o cale spirituală nu înseamnă că trebuie să schimbi gândirea cuiva pentru a o adapta la ceea ce este învățat în interiorul ei; deci nu înseamnă să schimbi ceea ce ești sau ce crezi. A urma o cale spirituală înseamnă a vă deschide mintea către înțelegerea a tot ceea ce ne înconjoară, pentru că o putem vedea și înțelege cu vederi mai largi. Deci, o călătorie spirituală bună nu vă cere să vă schimbați pe voi înșivă sau ce credeți, ci să înțelegeți dacă ceea ce credeți este cu adevărat ceea ce sunteți sau dacă ați urmat înclinația pesimistă la care suntem supuși cu toții. Drept urmare, o adevărată cale spirituală te schimbă, nu pentru că merge împotriva voinței tale, ci pentru că îți oferă posibilitatea de a decide cine vrei să fii, mai degrabă decât să suferi ceea ce trebuia să devii pentru a te face să accepți de la ceilalți.

Începerea practicării gândirii pozitive este mult mai complexă decât pare, pentru că nu există nimeni care să vă poată intra în minte să vă sfătuiască, să vă spună ce faceți greșit sau cum să îmbunătățiți ceea ce credeți; trebuie să reușiți singuri. Îți pot explica însă motivele pentru care ar trebui să pornești calea gândirii pozitive, deoarece aceasta va aduce mult mai multe beneficii în evoluția abilităților tale senzoriale și a vieții tale de zi cu zi. Spiritualitatea nu este o viață în sine, ci este un plus la viața personală care o poate îmbunătăți în fiecare domeniu. Cu siguranță că ați început această cale pentru a vă evolua al șaselea simț, pentru a descoperi adevărul dincolo de această dimensiune și a încerca experiențe noi, dar când veți începe să practicați mai în serios tehnicile, mai întâi Meditația, vă veți da seama că acest lucru aduce multe beneficii mai multe decât mine gândit inițial. Deoarece meditația nu te reduce să ai o experiență extra-senzorială, ci îți îmbunătățește viața de zi cu zi, sănătatea fizică, capacitatea de a relaționa cu ceilalți, crescând de la cel mai mic la cel mai mare succes personal, fără ca tu să înțelegi de unde provine tot acest noroc. . Cu timpul, veți începe să vedeți spiritualitatea ca pe un lucru care depășește mult dincolo de simpla activitate curioasă adăugată rutinei dvs., dar o veți vedea ca un gest necesar pentru a vă simți bine și a vă începe ziua; cam ca actul de a întinde oasele imediat ce mă trezesc. Totul va veni mult mai spontan. Pentru moment trebuie să te compari cu Minima, cu miile de gânduri și obstacole care te aruncă în fața ochilor pentru a te face să te distragi de la evoluția ta, dar dacă alegi să te asculți pe tine, în loc de gândurile care insistă să te lași să dai. sus, veți putea atinge acest nivel de apartenență. Spiritualitatea nu va mai fi un hobby, ci o parte din tine pe care ai simțit-o întotdeauna dispărută și pe care în cele din urmă ai reușit să o găsești.

Pagina 2 pe 4

Actul gândirii pozitive poate fi definit ca o tehnică, deoarece trebuie antrenat în timpul zilei și luat în mod literal. Nu este echivalent cu meditația, deoarece în timpul practicii meditative trebuie să înveți să rămâi în gândire; în restul zilei, totuși, trebuie să vă instruiți gândurile să devină cel puțin pozitive, mai degrabă decât un dușman puternic care continuă să ciocnească și să vă arunce în jos pentru tot. Gândirea pozitivă nu este ușoară, deoarece te găsești întotdeauna cu motive întemeiate să gândești negativ, să crezi că nu-l faci, să ai îndoieli despre tine sau abilitățile tale sau să te temi că ceva poate merge greșit „ca întotdeauna”; în orice domeniu al vieții tale. Așadar, este o adevărată cale de practică, în care în fiecare zi ar trebui să încercați să vă orientați gândirea către partea mai pozitivă, în loc să cădeți în capcană și să vă afectați de boli mintale; așa cum obișnuiești să faci și chiar mai mult îți dai seama de acest lucru, așa cum este impresionat în obiceiurile tale. Gândirea pozitivă nu este doar o modalitate de a fi mai fericit în timpul zilei – ceea ce nu este ieftin – ci ajută la realizarea evenimentelor pozitive din viața ta. Chiar dacă acum este totul nou, totul în jurul nostru este făcut și pus în mișcare de energie, ceea ce înseamnă că gândirea ta – care este un fel de energie – poate influența lumea din jurul tău. Nu este vorba doar despre acțiunile voastre zilnice, care pot afecta viața altora, ci și despre gândurile voastre. Poate că acum îți este greu să crezi că gândirea ta poate fi capabilă să creeze, argumentând că gândul este doar un gând. Și totuși, probabil, sunteți primul care credeți în ochiul rău, temându-se că o persoană foarte invidioasă vă poate gândi cu răutate și, doar cu gânduri rele, vă poate influența negativ viața și vă poate aduce ghinion; face ca un accident să se întâmple și așa mai departe. De ce crezi că doar oamenii invidioși pot crea prin gândirea lor? Înseamnă acest lucru că oamenii invidioși au un avantaj, atât de mult încât își pot materializa dorința cu un gând foarte simplu? Nu, desigur; cu toții creăm cu mintea noastră, dar o facem cu inconștiența pe care nu suntem capabili să o creăm la comandă și nu suntem pregătiți să ne controlăm emoțiile. Făcând acest lucru, creăm atât evenimente negative, cât și pozitive, dar, mai ales, negative, pentru că avem prostul obicei de a gândi mult mai negativ decât ceea ce ar trebui să credem pozitiv.

Prin această călătorie spirituală veți învăța să creați evenimente cu voința voastră, dar înainte de a învăța aceste tehnici trebuie să învățați să vă îmbunătățiți gândirea pozitivă. Pentru a învăța să creezi cu gândul, trebuie mai întâi să te antrenezi pentru a înțelege care sunt dorințele tale de la cele care îți sunt impuse. Astfel, veți învăța să folosiți intenția sau un gând atât de rapid, care nu are timp să asocieze o imagine sau un cuvânt; Îl numesc sentiment mental, pentru că provine de la piept, dar este mai puternic decât se crede. Înainte de a ajunge la acest lucru, trebuie să lucrăm pentru a ne îmbunătăți gândirea, astfel încât aceasta să fie întotdeauna mai pozitivă și mai puțin negativă. Cele trei tehnici fundamentale pentru a începe calea spirituală în cel mai bun mod sunt: ​​meditația, protecția și gândirea pozitivă. Desigur, sunt multe alte tehnici pe care le predau și toate sunt foarte importante, însă aceste trei tehnici formează baza concretă pe care să vă creați calea Trezirii; sunt ca pilonii principali la care nu va trebui să renunți niciodată, altfel toate celelalte se vor prăbuși. Este normal, mai ales la început, să crezi că gândirea pozitivă nu este atât de importantă, dar cu experiență practică, în special cu Meditația, îți vei da seama cât de mult trebuie să păstrezi o minte pozitivă chiar și în timpul zilei și nu doar în timpul sesiune meditativă. Tot ceea ce ne afectează mintea încearcă să ne facă să gândim negativ, cu un gust continuu de pesimism. În loc să ne gândim că totul va fi în regulă, vom gândi întotdeauna că s-ar putea întâmpla ceva pentru care ziua noastră, proiectul nostru sau viitorul nostru să poată merge prost. Ideea este că nu există niciun motiv real să gândim așa, dar totuși vrem să insistăm că ar trebui să fie așa. Suntem aproape surprinși atunci când un proiect se desfășoară fără probleme, de parcă am fi atât de obișnuiți cu problemele încât absența lor începe să ne facă să ratăm.

Pagina 3 pe 4

Din nou, ar fi imposibil să luptați cu forța gândurilor negative, pentru că în final vor găsi cuvântul potrivit pentru a vă tăcea și a-l câștiga peste voi. În schimb, îi puteți obișnui încetul cu încetul să ia o întorsătură tot mai optimistă, până când veți obține controlul. După ce ai învățat să gândești pozitiv, vei înțelege cât de important este să gândești și mai puțin în timpul zilei, dar vom ajunge acolo mai târziu. Încercați să convertiți fiecare gând în ceva mai pozitiv, ceea ce nu înseamnă irațional, ci să fie rațional pozitiv. Dacă mâine aveți un examen și nu ați studiat nimic și știți deja că va fi un examen foarte dificil, astfel încât este imposibil să-l depășiți, este inutil să vă petreceți ziua suferind, în ciuda faptului că o zi nu va fi suficientă a studia totul; deci de ce decizi să pierzi această zi pentru a fi neliniștit și obsedat pe mâine? Știți deja că nu o veți trece și nu este sfârșitul, nu este ultima șansă și dacă ar fi trebuit să vă gândiți la asta înainte; acum nu ai niciun motiv să disperați, mai degrabă pregătit pentru următoarea întâlnire. În loc să-ți petreci ziua bolnav mintal, acceptă să nu fii pregătit pentru mâine și gândește-te că ai ocazia să te pregătești mult mai bine pentru următoarea dată. Este o pacoste, este o pauză, dar trebuia să te gândești la asta mai întâi; dar acum este târziu și nu este necesar să aruncați în ultima zi, pentru că, în schimb, l-ați putea folosi pentru a continua cu alte subiecte sau pentru următoarea dată a aceluiași examen. Cum vezi gândirea pozitivă nu înseamnă să fii irațional, să te înșeli că poți trece examenul fără să fii combinat nimic pentru a-l face și apoi, bineînțeles, mergi acolo, te respingi și te vezi să te prăbușești lumea asupra lui. Dar, printr-o gândire pozitivă, puteți da un motiv zilei dvs.: nu veți trece examenul mâine, ci profitați astăzi pentru a face ceva productiv, în loc să studiați în ultimul moment pentru un examen eșuat la început. Ce ai vrea să demonstrezi? De ce să studiezi pentru un examen deja eșuat? Dacă sunteți perfect conștienți că este imposibil de depășit cu o singură zi de studiu, atunci nu pierdeți timpul și treceți la următoarea.

Pe de altă parte, dacă ai studiat, dar încă îți este frică să nu fii suficient de pregătit și, prin urmare, îți este frică să nu-l faci, transformă-ți fricile și anxietatea într-un gând pozitiv: încearcă-l. Gândește-te imediat că vei reuși cu siguranță și că totul va fi bine, cu siguranță este foarte complicat la început; dar puteți alege să nu gândiți negativ sau să încetați să bateți cu gânduri obsesive și să vă concentrați să faceți altceva. Dacă mâine aveți examenul, atunci continuați pregătirea și dacă sunteți obosit să studiați, faceți și alte lucruri, cu condiția să nu vă opriți să gândiți negativ: altfel va fi căderea voastră. În loc să fii nemișcat, întins pe pat pentru a te obseda de rezultatul de mâine, fă orice altceva, dar nu gândi negativ: altfel vei crea evenimentul pentru mâine, deoarece merge mai rău decât ar fi trebuit! Verificați-vă gândurile, gândiți-vă pozitiv sau cel puțin nu petreceți timp gândindu-vă negativ. Gândirea creează, așa că dacă tot gândești negativ, alimentezi evenimentele negative care s-ar putea întâmpla pentru ca examenul tău să nu funcționeze; în schimb, dacă încetați să gândiți negativ, în primul rând încetați să alimentați stresul și tot ceea ce urmează, atunci puteți începe să gândiți puțin mai mult. Mâine vei avea examenul, nu este primul și nu este ultimul obstacol pe care va trebui să-l depășești, nu va dura o zi întreagă, ci doar câteva minute. De ce stresați o zi întreagă sau o săptămână întreagă pentru un eveniment care va dura doar câteva minute? De ce să decizi să te simți rău, să suferi, să intri în panică, pentru ceva ce se va întâmpla doar mâine și pentru un timp foarte scurt? Siluiește-ți mintea, alege să nu cadă în capcana supărării, a stresului și a anxietății, pentru că sunt devastatoare pentru sănătatea ta fizică și mentală. Ai studiat? Închei, dacă tot poți studia greșeli, dacă nu poți pentru că prea obosit, atunci este inutil să te gândești la asta; dacă nu sunteți obosit, studiați, dacă sunteți prea obosit și ar fi inutil să studiați din nou, atunci nu mai stați pe gânduri. Elibereaza-ti mintea!

Pagina 4 pe 4

Suntem prea obișnuiți să ne pedepsim și să credem că dacă nu ne facem datoria, trebuie să ne simțim vinovați și să ne tratăm prost. Ați studiat pentru examen și vă temeți că acest lucru poate merge greșit, dar nu mai aveți puterea de a studia din nou, vă simțiți vinovat și vă pedepsiți, crezând că dacă nu puteți studia, atunci nu trebuie să faceți altceva, ca și cum ai fi în pedeapsă. Nu mai ești un copil și nu ești părintele tău: încetează să te pedepsești așa cum au făcut-o când erai copil. Ești suficient de bătrân pentru a înțelege dacă vrei să studiezi sau nu: dacă într-adevăr nu poți studia, ce rost are să stai în pat fără să faci nimic, să te gândești și să te obsedezi la examenul de mâine? Nu aveți niciun motiv să vă pedepsiți: pedepsiți-vă doar dacă știți că puteți studia, dar sunteți prea leneși pentru a o face, deoarece aceasta este o altă problemă. Cu toate acestea, dacă sunteți perfect conștienți că mai mult decât atât, nu puteți face, că ați făcut deja tot posibilul și că nu puteți face mai departe, atunci faceți altceva; atâta timp cât nu te oprești și nu faci nimic. Inutil să spun că dacă faci altceva, cum ar fi să mergi la sală sau să faci o plimbare în parc, nu vei uita tot ce ai studiat ca prin magie, găsindu-te mâine să nu treci examenul din cauza plimbării făcute alaltăieri. Dacă nu o depășiți, se datorează faptului că nu ați studiat bine în tot timpul pe care l-ați avut la dispoziție, cu siguranță nu pentru plimbarea din ziua precedentă. Dar ce crezi, că dacă închizi cartea și rămâi toată ziua culcată în pat obsedant, îți vei păstra mintea limpede și mâine vei trece examenul datorită acestui lucru? Părinții noștri ne-au obișnuit să rămânem acasă pentru pedeapsă: „Studiați altfel nu veți ieși!” Aceasta înseamnă că, dacă nu studiați, nu puteți ieși. Credeți, totuși, că, chiar dacă ați studiat, deși ați fost atât de ocupat, trebuie să pedepsiți totuși – așa cum au făcut-o când erați mici! – doar de teama de a nu face suficient, poate schimba ceva, greșești. Dacă rămâi acasă să obsedezi și fără să deschizi cartea sau dacă pleci de acasă sau faci altceva, nu schimba soarta examenului mâine. De fapt, cu siguranță te va face mai puțin încordat și nerăbdător decât să petreci seara obsedând.

Cu exemplul examenului, vreau să vă fac să înțelegeți diferența dintre acțiune și gândire. Dacă puteți schimba un eveniment, de exemplu, studiind mai multe pentru examenul de mâine, atunci rămâneți acasă și studiați, pentru că jertfa de astăzi vă va conduce să nu trebuie să vă sacrificați în următoarele câteva luni; de parcă vei trece examenul mâine nu va trebui să-l tragi la o nouă întâlnire. Cu toate acestea, dacă ați studiat deja și știți că nu puteți face nimic mai mult decât ați făcut-o deja și nu aveți intenția de a studia din nou, atunci nu rămâneți pe gânduri; dar face altceva, orice nu stai nemișcat și gândește negativ. Acest lucru este valabil pentru fiecare situație din viața noastră și nu doar pentru examene! Dacă îți este frică de ceva, dacă un eveniment te sperie sau ești nerăbdător pentru o întâlnire, fă tot ce poți pentru a-l pregăti. Dacă ai făcut deja tot ce ai putut, atunci încetează să te mai gândești și ai grijă de altceva. Deoarece să rămâi fix să te gândești la acel eveniment te doare mental, fizic și, în plus, gândirea ta negativă va crea mai multe obstacole pentru acea zi. Ergo nu te mai gândi, destul de ocupat cu altceva. Primul pas în a învăța să gândim pozitiv este să nu mai gândim negativ; mai ales atunci când nu este cu adevărat nevoie, dar insistați să petreceți ore întregi, sau mai rău, întreaga zi, în adevăratul sens al cuvântului, să vă obsedați de un eveniment care vă sperie. Diminuează-ți gândurile negative și evenimentele viitoare vor începe să se îmbunătățească, devenind din ce în ce mai pozitive. Apoi vom trece la schimbarea abordării mentale a evenimentelor, gândindu-ne la ele cu o conștientizare mult mai pozitivă.

Sfârșit pagina 4 din 4. Dacă ți-a plăcut articolul, comentează mai jos descriind senzațiile tale din timpul lecturii și practicii al tehnicii propuse.

Acest document este traducerea articolului original https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/11093 al site-ului Accademia di Coscienza Dimensionale.