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Step 1 - N° 35
1500 comentarii

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

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  • 💞Vivi💞
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    19:06 14/03/23

    Personalmente io sono stata molto fortunata, perché non conoscendo nulla sulla meditazione, sono venuta poi a conoscere questa, di acd dal nulla, e quindi mi sono basata solamente su questa. Leggendo poi vari articoli di angel, ma anche altri commenti, dove sia lei che gli studenti accennavano a tutte quelle meditazioni false che si trovano sul web o che fanno alcuni tizi che si fingono maestri solo per farsi soldi facili, mi sono resa conto che davvero per me è stata una fortuna, dato che non mi sono mai imbattuta in una di queste. Poi mi ricollego anche a questa cosa di cui spesso leggo qui e che sento dire da persone che non praticano, ovvero che la meditazione è oscura e attira cose oscure. Questo ovviamente è un problema perché le persone vengono completamente destabilizzate da questa cosa che è molto fastidiosa e che ti fa spaventare. Quindi poi è normale se le persone continuano ad essere chiuse mentalmente su questa cosa. Certamente non posso minimamente pensare a tutte quelle povere persone che pensano che facendo cristalloterapia, meditazioni con l'energia rossa o gialla stiano facendo la cosa giusta. Mi dispiace moltissimo per loro perché cercano qualcosa ma gliene viene messa davanti una sbagliata. Anche io spesso ho avuto questo pensiero stupido dell'attirare energia negativa meditando, ma alla fine non mi è mai successo, però poi andando avanti nel tempo ho capito molte cose,anche perché le meditazioni non sono mai tutte uguali,e io mi arrabbiavo spesso perché c'erano delle volte in cui non riuscivo ad ottenere il livello che avevo ottenuto prima. Mi sforzavo e peggioravo la situazione. Ci sono molte cose interessanti che sono successe da quando ho iniziato a praticare la meditazione di acd, e non sono mai state cose negative. Anche questa cosa dei minuti non l'ho mai capita. Personalmente non riesco a comprendere come facciano le persone a meditare solo 5 minuti o 10 come diconono quelle cose guidate che non hanno molta importanza. È bello invece continuare e stare tutto il tempo che decidiamo noi.

  • barb
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    14:32 14/03/23

    Grazie queste spiegazioni sono sempre molto molto chiare, precise ed utilissime🙏🙏 è sempre utile riascoltare e fare un ripasso 🥰

  • Giusy
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    09:56 10/03/23

    Grazie Angel per tutto il tempo che ci dedichi le risposte sono sempre semplici e facili di comprendere.

  • leti
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    08:08 09/03/23

    Bello leggere Angel, spiega bene ed è chiara e concisa. Per mia fortuna ho capito subito che era meglio non avere aspettative. Quando mi aspetto qualcosa non va mai come me lo aspettavo. Mentre medito mi sento bene quasi sempre, a volte non sento nulla e sono distratta ma poi nella quotidianità mi accorgo della differenza. Preferisco anche io meditare da seduta sono più concentrata se medito da sdraiata è come se carico meno i chakra:( ogni tanto però lo faccio perché sono troppo stanca per stare seduta ed è difficile perché rischi di addormentarti, ogni tanto però apro gli occhi per rimanere svegli :)

  • nardino
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    19:26 06/03/23

    Questa lezione mi ha dato conferma su alcuni dubbi che avevo( tanti immettono nozioni sull'argomento meditazione pur avendone poca conoscenza , altri per propri interessi, potrei dirne ancora molti proprio per esperienza personale, ineffetti

  • andreatoma
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    18:21 05/03/23

    La meditazione è rilassamento, presa di coscienza ed evoluzione, non bisogna aspettarsi niente dalla meditazione perché le aspettative rovinano l'esperienza. Magari a volte sentiremo dei brividi o delle vibrazioni mentre pratichiamo e altre non ci accadrà nulla di particolare, ma ci sarà comunque un cambiamento dovuto alla pratica anche se noi non lo percepiamo, le esperienze extrasensoriali arriveranno proprio quando smetteremo di farci aspettative a riguardo, l'unica cosa che possiamo aspettarci è un miglioramento generale del nostro benessere. Per richiamare prana basterebbe esserne coscienti e sapere che essa e ovunque e lei si avvicinerà a noi in automatico, non importa se non si visualizza bene ad occhi chiusi perché l'importante è l'intento. Utilizzare il diaframma per respirare semplifica il rilassamento e aumenta il non pensiero. Non bisogna immaginare i chakra ma sentirli, il tocco delle dita è un aiuto per focalizzarci sul relativo chakra inoltre utilizzando le dita creiamo delle connessioni attraverso i chakra delle dita e i chakra principali rendendo più facile la ricarica e energetica. Meditare da seduti in mezzo loto è più efficace perché permette il libero passaggio dell'energia dai chakra bassi a quelli più alti, ciò non vuol dire che però se per diversi motivi meditiamo da sdraiati allora non valga come pratica, semplicemente è meno efficace e più utile per esempio nel caso di un viaggio astrale.

  • atys
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    11:51 27/02/23

    E' stato molto utile leggere questa sessione, ho avuto risposte a molte domande che mi facevo anch'io e così sono riuscita ad eliminare alcuni miei dubbi, in questo modo migliorerò la tecnica della meditazione. Grazie!

  • Roby
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    16:43 23/02/23

    Quando meditiamo importante è che ci concentriamo bene.io non mi sono mai posta tutti questi dubbi pensando solo a richiamare prana sui chakra e seguendo tutto quello imparato nelle letture.

  • saundwave
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    18:02 21/02/23

    molti utili gli articoli di domane e risposta, per avere tante delucidazioni riguardo a dubbi su argomenti fatti, grazie.

  • myzzylove
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
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    17:40 20/02/23

    Fantastica questa voce, mi dà l’idea di purezza e semplicità com’è Angel. ❤️ Se dovessi basarmi su cosa provo quando medito, non sarei soddisfatta, a volte sento i Chakra, sempre il Chi, il Mente e il Corona, il Plesso devo andarlo a cercare ogni volta ed infine lo sento un pochino, il cuore non mi batte come se non lo avessi, tranne ogni tanto che “trizzandolo” un po’ riesco a sentire qualcosa. Così, a parte cercare di migliorare ogni giorno, in primis non abbandonando mai le 3 meditazioni, poi cercando di mettere un intento per migliorare e sforzarmi anche nella posizione che è per me la cosa più difficile: solo piegando le gambe mi fanno male e mi deconcentro quindi mi sto allenando. Per non parlare del braccio che tocca che da seduta non resiste sul Mente che pochissimo e devo spesso cambiare braccio. Da sdraiata invece sia per le gambe che per il braccio è tutto perfetto. Continuo e credo fermamente che questa meditazione ACD funzioni perché ho avuto moltissimi benefici a cui sicuramente non voglio rinunciare, anzi voglio che i benefici si raddoppino, triplichino ecc. Grazie Angel per questi chiarimenti utilissimi 😘

  • graziano.g
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    00:13 19/02/23

    Ho trovato utili le precisazioni relative alla meditazione sui chakra e alla funzione del tocco con le dita. Fondamentale è il concetto contenuto nel titolo, per cui normalmente gli effetti della meditazione si noteranno su tempi lunghi, mentre per tempi brevi e in particolare nella pratica quotidiana, si deve stare ancorati al momento presente senza disperdere energie in aspettative che, oltretutto, possono rivelarsi illusorie.

  • gabrielemaio
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
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    21:44 18/02/23

    Ma c’è un aspetto di questo articolo che mi incuriosisce, perché ovunque si parla di sette chakra e di colori partendo dall’induismo allo yoga, dall’esoterismo alla teosofia dove vengono identificati mantra, linga e fonemi? C’è grande confusione se si va a documentarsi e si resta basiti da tutto e dal contrario di tutto. Ci penso spesso al motivo di tanto disordine, un caos dove ci si può perdere.

  • gabrielemaio
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
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    21:35 18/02/23

    Io non ho assolutamente alcuna aspettativa perché non saprei davvero cosa aspettarmi quando medito e non è un vanto anzi.. mi sento in difetto: sembra che non abbia una meta certa ma non me ne faccio una ragione. Mi godo solo il viaggio.

  • lorenara
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    23:51 17/02/23

    Agli inizi, nelle prime meditazioni non visualizzavo nulla e avevo anche io il timore di non riuscire ad attirare la prana, o comunque che il fine stesso della meditazione venisse annullato, invece con la costanza e l allenamento ora riesco a visualizzare l energia bianca che arriva; alcuni giorni accade spontaneamente altri un po meno ma c è una netta differenza dall anno scorso, dalle prime meditazioni. Come dice Angel è l intento la cosa più importante. Fa sempre bene rileggere questi articoli di domande e risposte, ripassare argomenti di base che sono di fondamentale importanza per la giusta pratica della meditazione. Grazie

  • daenerys31
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    01:17 07/02/23

    Anche io mi ritrovo nel caso della ragazza che aveva paura di attrarre altri tipi di energia, perché con la visualizzazione non ero sempre concentrata sulla prana bianca ma anche su altre forse (mi capita di virare verso un'energia più dorata che bianca, per esempio). Ora so che non cambia e non posso attirare nulla di male se l'intento (parola molto importante) è dalla mia. Grazie mille.