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Step 1 - N° 41
1353 comentarii

Questions about Meditation – Sensations and improvements (Part 4)

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  • Laura
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    12:16 17/10/25

    La mancanza di aspettativa è un elemento essenziale nella meditazione ma direi nella vita in generale. Vero è che se non si notano cambiamenti nella pratica e magari anche nella vita può sorgere lo sconforto perchè può sembrare di non andare avanti di non migliorare. Certo poi andrebbe verificato quanto sia invece il nostro pensiero o i nostri programmi che ci convincono che non si è progrediti

  • noemy
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    08:03 17/10/25

    Il non pensiero penso sia una delle cose più difficili in assoluto per noi che, grazie a tutto ciò che abbiamo intorno, siamo costantemente incentivati e spinti a riflettere sui problemi, a ragionare, a capire, a programmare...Non che tutto questo non si debba fare, ma farlo con lo stress addosso che ti attanaglia non è in effetti il metodo più ottimale...perchè il risultato è comunque principalmente altro stress... A me all'inizio faceva impazzire il fatto di non riuscire nemmeno a stare 2 secondi senza un pensiero in testa...infatti ero partita molto carica, poi ammetto di aver passato qualche mese a fare SOLAMENTE una pratica di meditazione al giorno (e basta)... vero è che quella però la facevo 7/7 e l'ho portata avanti. Non so se questo mi abbia mantenuta in un certo senso "connessa", perchè da mesi, ormai, quando ho ripreso, la mia costanza e la mia determinazione e soprattutto la mia pratica concreta è finita alle stelle!!! E io ne sono felicissima!!! Sin sei mesi posso dire di essere passata da una meditazione...a due...a 6/7 che ne faccio oggi, senza contare tutte le altre tecniche di protezione, pulizia, aura, energie, ecc... e la verità è che tutto questo mi sta riempendo veramente la vita!!! Riguardo al radicamento, sono contenta di aver riletto l'articolo, perchè mi è successo proprio di recente di aver a che fare con una persona (che tra l'altro io reputavo molto "evoluta"), ha raccontato di aver consigliato a qualcuno, di radicarsi, perchè lei era "troppo connessa", come ha detto la ragazza "andava troppo in alto"...e lì mi si è spaccato qualcosa, mi è stonato tantissimo, perchè l'ho trovato un approccio molto anti-evolutivo...e questo ha portato al mio distacco dalla persona in questione...in un certo senso mi ha fatta anche un po' arrabbiare e dispiacere per questa ragazza, perchè la mia domanda istintiva interna è stata "...e tu da che basi parti, cioè da che ruolo puoi decidere se una persona è troppo connessa o va troppo in alto????"... e ora che scrivo mi è venuto un flash di quando, per l'appunto, mi rivolgevo ad una persona per tutte queste pratiche (per aiutarmi, ecc...) e di quante migliaia di volte mi abbia parlato di radicamento...cavoli!!! Non ero radicata, a quanto pare...e dovevo farlo assolutamente!!! Mamma mia a ripensarci ora... altro che radicamento... ahahaha!!! Un ripasso ai vecchi articoli fa sempre bene ^_^

  • ascari
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    12:16 15/10/25

    Molto utile ascoltare le domande degli studenti perché ci sono domande che io non mi sarei posta ma nell ascoltarle comunque mi fanno riflettere su tante cose quindi grazie mille anche per questa lezione

  • Nichi
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    10:33 04/10/25

    Trovo molto motivante vedere come ad ogni nuova lezione sulle domande, gli studenti inizino a percepire sensazioni sempre più profonde dei chakra e dell'energia attorno; è bello poter vedere l'evoluzione degli altri e spesso ritrovarsi a confermare attraverso di loro, e le loro esperienze, anche le proprie, come anche gli stessi dubbi e perplessità. Resta confortante rendersi conto che spesso le proprie difficoltà sono anche quelle degli altri, ma che nonostante ciò, tutti continuano questo percorso senza demordere! :)

  • Sophy
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    19:15 25/08/25

    Queste domande, poste da studenti, sono molto importanti leggerle, perché riescono, grazie alle risposte di Angel, a chiarirmi tanti dubbi, oppure incertezze varie, che ogni tanto mi arrivano. Per iniziare, il Non pensiero, perché durante la meditazione, a volte mi arrivano pensieri del tutto inutili, mi rendo conto, che è il Low, che vuole distrarmi, all'inizio, mi arrabbiavo, cercavo di evitare di pensare, ma con stress, e questo peggiorava le cose, con il tempo, ho capito, che non serve stressarsi, in questi casi, ma basta riportare , l'attenzione sul tocco del Chakra, Senza coinvolgimenti emotivi, e proseguire con la Meditazione, Come con l'esempio dello sport, fatto da Angel, in una risposta, ad uno studente, è tutta questione di allenamento, e di proseguire, in questo allenamento, i risultati arrivano, piano e un po' per volta, Senza ossessionarmi, ma continuando, ad insistere, su questo cammino, iniziando con il tempo a percepire e riconoscere i piccoli miglioramenti, che avvengono nella mia vita, ed è così che voglio continuare, sempre avanti, Senza fretta, ma con continuità, e Senza fermarmi, Grazie mille ☺️🙏

  • francescafiore
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    15:12 25/08/25

    Grazie Angel, per queste delucidazioni sempre molto chiare e utili. Io, la Prana, riesco a visualizzarla abbastanza bene quasi in tutte le meditazioni, alcune volte però faccio più fatica a metterla a fuoco, non so da cosa dipenda... però mi rendo conto che anche il pensare di dover vedere sempre l'energia in un determinato modo è un' aspettativa, che spesso mi ha impedito di godermi fino in fondo la meditazione quindi ora, quando succede, non mi ostino più a volerla vedere per forza così.🙏

  • raffffa
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    15:28 27/07/25

    Certo che come scritto in questo articolo sul fatto che non bisogna farsi aspettative è certamente vero, però bisogna dire che dopo un certo periodo di tempo se non si percepisce nessun cambiamento...be devo dire che per quanto mi riguarda sarebbe difficile continuare...infatti praticare necessita tempo, buona volontà, e una giusta motivazione, che ho trovato grazie ai miglioramenti della vita quotidiana, maggiore energia fisica e mentale, il tutto grazie alla validità delle pratiche ACD...

  • flora💫
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    10:02 24/07/25

    Utilissimo articolo che mi ha chiarito molti dubbi e mi ha confortato perché anche per me è difficile mantenere il non pensiero. Grazie

  • 8marianeve8
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    18:07 18/07/25

    Una delle cose più difficili della meditazione è trovare il momento giusto per praticarla... E il silenzio... Mai un attimo di silenzio...

  • Sjmm87
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    09:54 11/07/25

    Grazie mille per questo articolo, mentre leggevo le domande mi sono accorto che molte domande e pensieri disturbanti che erano scritti nelle domande sono capitati anche a me quindi top

  • Lizzy
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    09:04 08/07/25

    Sempre utili le domande degli altri studenti! Una cosa che ho imparato con il tempo è quella di non aspettarmi nulla dalla sessione di meditazione. Agli inizi invece, caricavo di aspettativa e quando (ovviamente) non succedeva niente, credevo di sbagliare e che fosse troppo difficile da imparare! Ho trovato molto utile la domanda di uno studente che chiedeva se, pur non riuscendo a visualizzare bene la Prana che entra, i Chakra si ricaricano lo stesso 🙏🏻

  • Fabir
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    23:54 07/07/25

    Sempre utile leggere gli articoli con domande degli studenti e risposte di Angel, alcune possono sembrare ovvietà, ma poi trovi sempre qualcosa che ti stimola a fare meglio, qualcosa che ti chiarisce un passaggio o concetto, qualcosa in cui ti ritrovi comprendendo che non sei l’unico a fare fatica. Insomma siamo tutti sulla stessa barca e per andare avanti dobbiamo imparare a remare con tutte le nostre forze 🌊

  • ffederica
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    17:44 06/07/25

    Io rimarco il fatto che la meditazione non è una passeggiata, ci vuole tenacia, concentrazione, impegno, il low lavora sottotraccia, per sfiancarti, per farti mollare, ma abbiamo un aiuto immrnso da questa accademia, con Angel tutto risulta più semplice., leggiamo con attenzione gli articoli perché oltretutto emanano energia. Grazie infinite

  • morphy
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    23:23 05/07/25

    Mi ritrovo perfettamente nelle parole dell'articolo. All'inizio, provavo a meditare con l'ansia di sentire qualcosa, un'energia, una sensazione forte. Quando non succedeva nulla, pensavo di star sbagliando tutto o di non essere in grado. Mi arrabbiavo con me stesso, proprio come descritto nei commenti. L'autore ha ragione: non ci si può arrendere. È uno sport per la mente, e la mia mente è ancora troppo allenata a pensare. Mi ha rassicurato sapere che è normale e che non devo avere aspettative, ma solo concentrarmi sulla pratica. Adesso, quando mi distraggo, invece di scoraggiarmi, cerco di tornare subito al non pensiero con calma.

  • Sophy
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    22:30 05/07/25

    Questi Step, domande e risposte, sono molto utili, leggendo le varie domande, e relative risposte, ho chiarito in me, dei dubbi che avevo, riguardo la meditazione, ed i chakra. Mi sono resa conto, del male alla testa, che mi accompagnava, da circa, 7/8 mesi, che è sparito...... ovviamente mi fa molto piacere. Qualora, dovessi avere dubbi, rileggerò con grande attenzione questo articolo, grazie 🙏