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Step 1 - N° 41
1349 comentarii

Questions about Meditation – Sensations and improvements (Part 4)

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  • Sophy
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    19:15 25/08/25

    Queste domande, poste da studenti, sono molto importanti leggerle, perché riescono, grazie alle risposte di Angel, a chiarirmi tanti dubbi, oppure incertezze varie, che ogni tanto mi arrivano. Per iniziare, il Non pensiero, perché durante la meditazione, a volte mi arrivano pensieri del tutto inutili, mi rendo conto, che è il Low, che vuole distrarmi, all'inizio, mi arrabbiavo, cercavo di evitare di pensare, ma con stress, e questo peggiorava le cose, con il tempo, ho capito, che non serve stressarsi, in questi casi, ma basta riportare , l'attenzione sul tocco del Chakra, Senza coinvolgimenti emotivi, e proseguire con la Meditazione, Come con l'esempio dello sport, fatto da Angel, in una risposta, ad uno studente, è tutta questione di allenamento, e di proseguire, in questo allenamento, i risultati arrivano, piano e un po' per volta, Senza ossessionarmi, ma continuando, ad insistere, su questo cammino, iniziando con il tempo a percepire e riconoscere i piccoli miglioramenti, che avvengono nella mia vita, ed è così che voglio continuare, sempre avanti, Senza fretta, ma con continuità, e Senza fermarmi, Grazie mille ☺️🙏

  • francescafiore
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    15:12 25/08/25

    Grazie Angel, per queste delucidazioni sempre molto chiare e utili. Io, la Prana, riesco a visualizzarla abbastanza bene quasi in tutte le meditazioni, alcune volte però faccio più fatica a metterla a fuoco, non so da cosa dipenda... però mi rendo conto che anche il pensare di dover vedere sempre l'energia in un determinato modo è un' aspettativa, che spesso mi ha impedito di godermi fino in fondo la meditazione quindi ora, quando succede, non mi ostino più a volerla vedere per forza così.🙏

  • raffffa
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    15:28 27/07/25

    Certo che come scritto in questo articolo sul fatto che non bisogna farsi aspettative è certamente vero, però bisogna dire che dopo un certo periodo di tempo se non si percepisce nessun cambiamento...be devo dire che per quanto mi riguarda sarebbe difficile continuare...infatti praticare necessita tempo, buona volontà, e una giusta motivazione, che ho trovato grazie ai miglioramenti della vita quotidiana, maggiore energia fisica e mentale, il tutto grazie alla validità delle pratiche ACD...

  • flora💫
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    10:02 24/07/25

    Utilissimo articolo che mi ha chiarito molti dubbi e mi ha confortato perché anche per me è difficile mantenere il non pensiero. Grazie

  • 8marianeve8
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    18:07 18/07/25

    Una delle cose più difficili della meditazione è trovare il momento giusto per praticarla... E il silenzio... Mai un attimo di silenzio...

  • Sjmm87
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    09:54 11/07/25

    Grazie mille per questo articolo, mentre leggevo le domande mi sono accorto che molte domande e pensieri disturbanti che erano scritti nelle domande sono capitati anche a me quindi top

  • Lizzy
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    09:04 08/07/25

    Sempre utili le domande degli altri studenti! Una cosa che ho imparato con il tempo è quella di non aspettarmi nulla dalla sessione di meditazione. Agli inizi invece, caricavo di aspettativa e quando (ovviamente) non succedeva niente, credevo di sbagliare e che fosse troppo difficile da imparare! Ho trovato molto utile la domanda di uno studente che chiedeva se, pur non riuscendo a visualizzare bene la Prana che entra, i Chakra si ricaricano lo stesso 🙏🏻

  • Fabir
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    23:54 07/07/25

    Sempre utile leggere gli articoli con domande degli studenti e risposte di Angel, alcune possono sembrare ovvietà, ma poi trovi sempre qualcosa che ti stimola a fare meglio, qualcosa che ti chiarisce un passaggio o concetto, qualcosa in cui ti ritrovi comprendendo che non sei l’unico a fare fatica. Insomma siamo tutti sulla stessa barca e per andare avanti dobbiamo imparare a remare con tutte le nostre forze 🌊

  • ffederica
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    17:44 06/07/25

    Io rimarco il fatto che la meditazione non è una passeggiata, ci vuole tenacia, concentrazione, impegno, il low lavora sottotraccia, per sfiancarti, per farti mollare, ma abbiamo un aiuto immrnso da questa accademia, con Angel tutto risulta più semplice., leggiamo con attenzione gli articoli perché oltretutto emanano energia. Grazie infinite

  • morphy
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    23:23 05/07/25

    Mi ritrovo perfettamente nelle parole dell'articolo. All'inizio, provavo a meditare con l'ansia di sentire qualcosa, un'energia, una sensazione forte. Quando non succedeva nulla, pensavo di star sbagliando tutto o di non essere in grado. Mi arrabbiavo con me stesso, proprio come descritto nei commenti. L'autore ha ragione: non ci si può arrendere. È uno sport per la mente, e la mia mente è ancora troppo allenata a pensare. Mi ha rassicurato sapere che è normale e che non devo avere aspettative, ma solo concentrarmi sulla pratica. Adesso, quando mi distraggo, invece di scoraggiarmi, cerco di tornare subito al non pensiero con calma.

  • Sophy
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    22:30 05/07/25

    Questi Step, domande e risposte, sono molto utili, leggendo le varie domande, e relative risposte, ho chiarito in me, dei dubbi che avevo, riguardo la meditazione, ed i chakra. Mi sono resa conto, del male alla testa, che mi accompagnava, da circa, 7/8 mesi, che è sparito...... ovviamente mi fa molto piacere. Qualora, dovessi avere dubbi, rileggerò con grande attenzione questo articolo, grazie 🙏

  • Si sa.72
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    12:14 25/06/25

    Sono molto contenta di ascoltare domande e risposte,mi aiuta molto e capisco che la fatica che ho io in alcune cose durante la meditazione,la provano anche i miei compagni e grazie alle tue risposte mi tolgo dubbi e perplessità in merito ! Devo fare le cose passo passo senza fretta perché come dici tu,tutto va fatto seguendo gli step e per grado anche se la voglia di evolvere è tanta ma devo essere costante e precisa! Grazie mille

  • aceba
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    12:06 07/06/25

    Anche io negli anni ho sentito sulla meditazione qualsiasi cosa. Ci sono tante persone che si improvvisano senza avere la necessaria competenza, sono solo truffatori, basti pensare a quanti soldi chiedono per fare lezioni che spesso, almeno a me, hanno deluso enormemente. Sono entusiasta di questo percorso e all'inizio credevo davvero impossibile avere a disposizione tanto e gratuitamente. Leggere le domande e risposte chiaramente toglie moltissimi dubbi, non nascondo che la mia prima meditazione dei chakra in non pensiero mi ha quasi sconvolta per la sensazione proprio fisica che avevo dell'energia, un pulsare fortissimo proprio come la meditazione indicava: concentrati sulla sensazione delle dita sulla pelle!

  • merlin
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    01:00 07/06/25

    qui troviamo le domande che ci siamo posti tutti all'inizio del percorso e dopo le prime meditazioni, con i dubbi e le perplessità che normalmente emergono. Le difficoltà nel mantenere il non pensiero e la speranza che esista qualche strategia che ci possa aiutare ma non ci sono trucchi o scorciatoie ma solo la pratica continua e costante può farci migliorare nella tecnica meditativa e la motivazione la troviamo nella vita di tutti i giorni notando come le cose cambino on meglio dopo le meditazioni. Leggendo le altre domande poi mi sono stupito della quantità di ciarlatani che si possono incontrare quando si è alla ricerca della verità, a volte è facile capire che chi abbiamo di fronte non è affidabile perché le indicazioni che ci vengono fornite sono palesemente fuori strada ma a volte ci sono falsi maestri che riescono ad ingannare in modo molto subdolo portando le persone su percorsi sbagliati utilizzando strategie che ad un occhio superficiale possono sembrare corrette

  • Lava
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro La trappola del Sushi - Volume 1
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    14:26 06/06/25

    È bellissimo rileggere dopo tanto tempo questa lezione, anche se amo meditare e non riuscirei più a immaginare una vita senza. Leggendo queste domande, mi sono ricordata dell'emozione che provavo le prime volte che meditavo: l'emozione di provare l'energia che si muoveva e i chakra che davano i primi segni di vita. Momenti che regalavano un'emozione unica, attimi che spesso oggi non ricevono lo stesso valore, e che così rendono la meditazione spesso una routine. Dopo aver letto queste domande, ho proprio voglia di fare una bella sessione di meditazione, prestando ancora più attenzione a ogni singolo movimento dell'energia.